Отстраняването на камъни в бъбреците е един много сложен, бавен и несигурен процес. За нещастие голям брой хора страдат от образуването на песъчинки от около 3-4мм в бъбреците. Някой ги наричат и камъни, това име им е дадено поради факта че се случва често образуването и на наистина големи камъни, които не могат да бъдат изхвърлени по натурален начин през организма. За такива големи образувания обикновено се налага оперативно отстраняване. За да не се стигне до там е нужно да се научите как да премахвате сами образувалите се камъни в бъбреците. Въпреки това е препоръчително всичко да става под медицински контрол за да не се получи обратен ефект от лечението.
Важно е да се знае, че дори и да успеете да изкарате от бъбреците си образувалите се камъни е напълно възможно да се образуват нови. За целта е нужно да продължите с лечението понякога и за цял живот.
Отстраняване на малки камъни в бъбреците
Малките камъни с размери около 3-4мм са на практика песъчинки. Тяхното изхвърляне от организма става по няколко начина.
1. Пийте повече течности като за препоръчване са сок от череши или червена боровинка. Като цяло приемането на повече течности ще спомогне за постоянното обновяване на урината, която се се образува в бъбреците. По този начин няма да се получава натрупване на веществата от които се образуват камъните.
2. Премахване чрез ултразвук. Този метод се провежда под надзора на специалист и за целта се използва специален уред. Пациента се настанява удобно а машината се поставя над кръста му като не се допира до тялото по време на процедурата. Цялата терапия продължава около половин час като през това време пациента не чувства болка. Единственото усещане е за съвсем леко боцкане в областта на кръста и бъбреците. След процедурата песъчинките се изкарват от организма в срок от няколко дни до един месец. В различните случаи може да се появи и болка, но по принцип премахването е безболезнено. За да ускорите премахването е нужно да пиете повече течности.
Премахване на големи камъни в бъбреците
За разлика от обикновените песъчинки, големите камъни се премахват много по-трудно и е нужна хирургическа намеса. Вариантите са опериране са два и се провеждат по преценка на специалист.
1. Пробива се малка дупка в областта на бъбреците като се прокарва устройство, което действа като ултразвук. С развитието на новите технологии съществуват и по-добри варианти с лазерни устройства. След операцията пациента трябва да изкара по естествен начин вече раздробените камъни.
2. Вариант две е по-неприятен като при него се изваждат чрез разрез образувалите се камъни. Той се използва в случаи на по-големи образувания. Този вид камъни са най-опасни защото могат да запушат някой от каналите с които са свързани бъбреците или да ги увредят.
Когато установите в какво състояние са се развили песъчинките във вашите бъбреци е нужно да изберете вашия метод за премахване. Ако те са в начален стадий и решите да се преборите с тях по естествен път е нужно да провеждате постоянни прегледи при доктор за да следите прогреса на премахване. Това е много важна стъпка за да се избегнат усложненията които водят до последния описан вариант за отстраняване.
петък, 8 юли 2011 г.
четвъртък, 7 юли 2011 г.
Стопяване на коремните мазнини - диета
Съществуват много и различни диети за стопяване на коремните мазнини, но повечето от тях са напълно неефективни. Както вече споменахме в някой от предишните статии, топенето на коремните мазнини не се прави само с диети за отслабване. За да има здравословен и дълготраен ефект от една диета, тя трябва да бъде комбинирана с упражнения и създадена така, че да не лишава тялото от жизненоважни хранителни вещества. Тъжен факт е че много хора по света страдат от грешно направени диети, които водят до увреждания далеч по-сериозни от бирения корем, които са направили. В тази статия ще ви представим някой предложения за диети, които са ефективни но само ако се прилагат в комбинация с ежедневни упражнения и тренировки.
Диета с пиле
Както всички знаем, пилешкото месо е много полезно и не съдържа мазнини като свинското. Диетата описана по-долу се прилага за период от 1-2 седмици като винаги преди хранене е хубаво да се прави лек крос около 1-2 километра с умерено темпо.
1. Една пилешка пържола
2. Зелена салата (Маруля)
3. Репички
4. Салата от домати и краставици
Храненето с описаната по-горе храна е предимно по обед. През останалото време можете да приемате различни видове храни, като избягвате тежката храна като свинско и телешко месо. Вече казахме за бягането преди хранене а след него е добре да изядете и един шоколад 50гр. Сладкото в малки количества е полезно за тялото и зарежда с енергия, но не прекалявайте с него.
Плодова диета
Плодовете са също жизненоважни за да възвърнете нормалната форма на тялото си. В кората на повечето плодове съществува голямо изобилие от витамини, които са от жизнено значение за нормалното функциониране на вашето тяло. Можете да ги използвате в комбинация с описаната по-горе диета. Яжте поне по 1-2 ябълки и круши на ден. Препоръчва се ако смятате да комбинирате двете диети. Използвайте плодовете за закуска а пилешкото за обяд. За вечеря може да направите комбинация от двете.
Диета с риба и зелена салата
Тя е полезна за консумиране предимно вечер. Можете да изберете между риба тон, скумрия или амур. Рибата не се пържи а се пече на скара или огън без мазнина. Идеята е месото да бъде максимално сухо. За салата може да консумирате маруля със ситно накълцан пресен лук и малко оцет. Не слагайте мазнини, освен няколко капки зехтин (по желание). За вечеря може да се храните със хляб, но за препоръчване е той да бъде царевичен. Друга комбинация за салата е със пресни домати и краставици, но само ако имате възможност да се сдобиете със качествени домати. В последно време на пазара е плъзнало със продукти, които на външен вид изглеждат хубави, но нямат никакъв вкус и не са особено богати на хранителни вещества.
Пресни тиквички и кисело мляко
Тиквичките се пекат на тиган без мазнина или на скара. Консумират се като се поливат обилно с кисело мляко и леко подсолени. Към тях може да прибавите и ситно накълцан чесън и копър. Консумира се без хляб или в много малки количества. За напитки може да пиете натурален сок от ябълки, портокал или вишни.
Описаните по-горе диети имат много добър ефект за топене на коремните мазнини ако се комбинират с упражнения. Ефектът без упражнения не е гарантиран, но е възможен за кратко време. За нещастие в повечето случаи след края на диетата може коремът ви отново може да порасне, затова не трябва да спирате упражненията а просто ги продължете пред по-дълъг период от време. Един път в седмицата е препоръчително да спортувате за да губите вече добре оформения си корем.
Диета с пиле
Както всички знаем, пилешкото месо е много полезно и не съдържа мазнини като свинското. Диетата описана по-долу се прилага за период от 1-2 седмици като винаги преди хранене е хубаво да се прави лек крос около 1-2 километра с умерено темпо.
1. Една пилешка пържола
2. Зелена салата (Маруля)
3. Репички
4. Салата от домати и краставици
Храненето с описаната по-горе храна е предимно по обед. През останалото време можете да приемате различни видове храни, като избягвате тежката храна като свинско и телешко месо. Вече казахме за бягането преди хранене а след него е добре да изядете и един шоколад 50гр. Сладкото в малки количества е полезно за тялото и зарежда с енергия, но не прекалявайте с него.
Плодова диета
Плодовете са също жизненоважни за да възвърнете нормалната форма на тялото си. В кората на повечето плодове съществува голямо изобилие от витамини, които са от жизнено значение за нормалното функциониране на вашето тяло. Можете да ги използвате в комбинация с описаната по-горе диета. Яжте поне по 1-2 ябълки и круши на ден. Препоръчва се ако смятате да комбинирате двете диети. Използвайте плодовете за закуска а пилешкото за обяд. За вечеря може да направите комбинация от двете.
Диета с риба и зелена салата
Тя е полезна за консумиране предимно вечер. Можете да изберете между риба тон, скумрия или амур. Рибата не се пържи а се пече на скара или огън без мазнина. Идеята е месото да бъде максимално сухо. За салата може да консумирате маруля със ситно накълцан пресен лук и малко оцет. Не слагайте мазнини, освен няколко капки зехтин (по желание). За вечеря може да се храните със хляб, но за препоръчване е той да бъде царевичен. Друга комбинация за салата е със пресни домати и краставици, но само ако имате възможност да се сдобиете със качествени домати. В последно време на пазара е плъзнало със продукти, които на външен вид изглеждат хубави, но нямат никакъв вкус и не са особено богати на хранителни вещества.
Пресни тиквички и кисело мляко
Тиквичките се пекат на тиган без мазнина или на скара. Консумират се като се поливат обилно с кисело мляко и леко подсолени. Към тях може да прибавите и ситно накълцан чесън и копър. Консумира се без хляб или в много малки количества. За напитки може да пиете натурален сок от ябълки, портокал или вишни.
Описаните по-горе диети имат много добър ефект за топене на коремните мазнини ако се комбинират с упражнения. Ефектът без упражнения не е гарантиран, но е възможен за кратко време. За нещастие в повечето случаи след края на диетата може коремът ви отново може да порасне, затова не трябва да спирате упражненията а просто ги продължете пред по-дълъг период от време. Един път в седмицата е препоръчително да спортувате за да губите вече добре оформения си корем.
вторник, 5 юли 2011 г.
Какво са камъни по сливиците?
Ако се чудите такава болест съществува. В тази статия ще ви разкажем какво са камъни по сливиците, какви са симптомите и причините за тяхната поява, както и как да се предпазим и лекуваме от тях. Най-просто казано камъните по сливиците са образувани люспи или топчета от гной когато има възпаление на сливиците. Те са бели на цвят и се отлепят лесно от сливиците като болният често ги поглъща с храната. На тяхно място се образуват нови и болката от тях е нетърпима. Особено неприятни са моментите при хранене или пиене на разни напитки.
Симптоми за появата на камъни по сливиците?
Вече обяснихме какво са камъните по сливиците, сега ще се спрем и на симптомите преди тяхната поява. В началото се появява лош дъх като никакви препарати или пасти за зъби не помагат да се справите с него. Предимно се усеща най-силно сутрин поради липсата на свеж въздух в устата след съня. Когато се храните може да усетите лек метален вкус в устата или понякога на усещане за вкус на месо. Лошия дъх е един от най-неприятните симптоми, но той се лекува по-лесно от камъните.
Причини за камъни по сливиците?
Причините могат да бъдат много, но основните са лоша устна хигиена и възпаление на сливиците. Понякога между сливиците се натрупва храна, която започва да гние и създава благоприятна среда за развитието на бактерии, които на свой ред нападат сливиците и от нашествието се образуват гнойни торбички, които наричаме камъни. Друга причина може да бъде и настинка или грип. Като едно от най-уязвимите места в тялото си, сливиците се възпаляват много лесно и за това обикновено са предшественик на по-сериозни заболявания.
Лечение на камъни в сливиците
Вече обяснихме какво са камъните по сливиците, какви са техните симптоми и причините за появата им. Остана най-трудната част а именно лечението. Съществуват много натурални методи за лечение в домашни условия. Някой са наистина ефективни.
1. Екстракт от черна мента - освен че ще ви помогне да се справите със лошия дъх, черната мента е много полезна за организма. Потопете памучен тампон в ментата и намажете обилно сливиците си с нея. По този начин тя ще изчисти от бактериите а памука ще събере образувалите се камъни от гной.
2. Сол, Вода и Памук - Комбинацията от тези три съставки се използва успешно за лечението на възпалено гърло.
3. Хранете се със препечен хляб, масло и червен пипер. Твърдата храна е болезнена за преглъщане, но в същото време обира образувалите се налепи по сливиците като ги освобождава от камъните. Болката също се облекчава много ефективно с тази храна.
4. Мед и орехи или други ядки. Ядките се поставят в меда като концентрата се прави гъст и орехите трябва да преобладават. След това се яде със голяма лъжица. Меда ще спомогне за по-лесното преглъщане а орехите ще изчистят сливиците ви от полепналата гной.
Преди всичко не бива да се притеснявате от това, че имате камъни по сливиците. Те се лекуват, но при някой хора могат да се появят усложнения и в такъв случай се изваждат сливиците му. За да избегнете този неприятен момент е желателно да спазвате стриктна хигиена и да започнете лечението веднага след появата на първите симптоми.
Симптоми за появата на камъни по сливиците?
Вече обяснихме какво са камъните по сливиците, сега ще се спрем и на симптомите преди тяхната поява. В началото се появява лош дъх като никакви препарати или пасти за зъби не помагат да се справите с него. Предимно се усеща най-силно сутрин поради липсата на свеж въздух в устата след съня. Когато се храните може да усетите лек метален вкус в устата или понякога на усещане за вкус на месо. Лошия дъх е един от най-неприятните симптоми, но той се лекува по-лесно от камъните.
Причини за камъни по сливиците?
Причините могат да бъдат много, но основните са лоша устна хигиена и възпаление на сливиците. Понякога между сливиците се натрупва храна, която започва да гние и създава благоприятна среда за развитието на бактерии, които на свой ред нападат сливиците и от нашествието се образуват гнойни торбички, които наричаме камъни. Друга причина може да бъде и настинка или грип. Като едно от най-уязвимите места в тялото си, сливиците се възпаляват много лесно и за това обикновено са предшественик на по-сериозни заболявания.
Лечение на камъни в сливиците
Вече обяснихме какво са камъните по сливиците, какви са техните симптоми и причините за появата им. Остана най-трудната част а именно лечението. Съществуват много натурални методи за лечение в домашни условия. Някой са наистина ефективни.
1. Екстракт от черна мента - освен че ще ви помогне да се справите със лошия дъх, черната мента е много полезна за организма. Потопете памучен тампон в ментата и намажете обилно сливиците си с нея. По този начин тя ще изчисти от бактериите а памука ще събере образувалите се камъни от гной.
2. Сол, Вода и Памук - Комбинацията от тези три съставки се използва успешно за лечението на възпалено гърло.
3. Хранете се със препечен хляб, масло и червен пипер. Твърдата храна е болезнена за преглъщане, но в същото време обира образувалите се налепи по сливиците като ги освобождава от камъните. Болката също се облекчава много ефективно с тази храна.
4. Мед и орехи или други ядки. Ядките се поставят в меда като концентрата се прави гъст и орехите трябва да преобладават. След това се яде със голяма лъжица. Меда ще спомогне за по-лесното преглъщане а орехите ще изчистят сливиците ви от полепналата гной.
Преди всичко не бива да се притеснявате от това, че имате камъни по сливиците. Те се лекуват, но при някой хора могат да се появят усложнения и в такъв случай се изваждат сливиците му. За да избегнете този неприятен момент е желателно да спазвате стриктна хигиена и да започнете лечението веднага след появата на първите симптоми.
понеделник, 4 юли 2011 г.
Причини за постоянната умора
Ако чувствате постоянна умора и нищо не помага да се справите с нея. В същото време изпитвате затруднения да заспите и се въртите с часове в леглото. Определено имате нужда от помощ. В тази статия ще ви разкажем за основните причини за появата на умората и някой съвети за да се справите с нея. Първо и най-важно нещо е да разберем каква е причината за постоянната умора, която изпитвате. Едва след това ще можете да предприемете съответните действия за нейното отстраняване.
1. Умора причинена от стрес
Ако сте подложен на постоянен стрес или изпитвате притеснение поради някакъв проблем е напълно възможно умората, придружена с въртене в леглото да ви сполети за дълъг период от време. Такива състояния са често срещани при хората подложени на постоянен стрес в работата. Трябва да се предприемете незабавни действия за да си помогнете с този проблем. Първо и най-важно в живота е здравето а проблемите са просто част от живота на човека. Посъветвайте се със терапевт по отношение на проблема, които имате. Той ще ви помогне да се успокоите и започнете да мислите трезво за проблемите си. Някой хора не обичат да търсят помощ в такива моменти и се натоварват допълнително докато проблемът се увеличава а здравето ви си отива. Друг вариант е да споделите с приятели това, което ви мъчи. Така също ще си отдъхнете и ще започнете да мислите трезво.
2. Умора в следствие на болест.
След кратко боледуване е напълно нормално да се чувствате уморени постоянно. Това е нормално състояние за повечето хора. Не може да очаквате, че като сте лежали с дни изведнъж ще скочите от леглото в перфектна форма. Нужно е време и силна храна, като междувременно не се преуморявайте. Най-добре е да си вземете няколко допълнителни почивни дни и да ги посветите на възстановяването си. Излизайте на места богати на чист въздух и правете кратки разходки.
3. Умора причинена от постоянна работа.
На света е пълно с различни видове хора. Някой мързеливи а други са толкова съсредоточени в работата си, че забравят за почивка и храна. Такива хора или по-скоро работохолици са често срещани в много свери. Ако сте от тях е нужно да отделите малко време и за себе си. Постарайте се да направите една дълга и приятна почивка. Хранете се редовно, някой хора напълно игнорират храната през деня и това води до редица увреждания и преумора. Състоянията като сърдечен удар или инсулт са много често срещани при такъв тип хора. Не трябва да подценявате това и се концентрирайте върху нормалния си начин на живот. Работата винаги ще я има, тя никога не свършва.
4. Умората като хронично заболяване.
В някой от предишните статии говорихме за този проблем. Не случайно при младите хора съня е по-дълъг отколкото при възрастните. При някой хора обаче дългият сън и умората се появяват още в младостта. За такива хора се препоръчват Магнезий и витамин Б6, които са жизнено важни за здравия сън. По този начин ще си гарантирате една добра почивка и ще бъдете по-активни през останалото време.
5. Ниска физическа активност.
Хората които не спортуват и се застояват по-дълго пред компютъра или телевизора. Движението им е не по-дълго от къщата до колата и обратно. Такива хора страдат от синдрома на постоянната умора, които е често срещан в някой работни среди. За такива хора се препоръчва повече движение. По този начин мускулите на тялото ще функционират много по-добре от преди и вие ще се чувствате по-жизнени и работоспособни. Ако сте прекарали дълго време по този начин на живот може да увредите нормалното функциониране на тялото като сърцето, седалищния нерв, бъбреците, главата и белите дробове.
Преди всичко за да се чувствате здрави и пълни с енергия е нужно да спортувате. Спортът е най-добрия натурален метод да си гарантирате, че никога няма да страдате от подобни проблеми като умората. Не подценявайте и здравословната храна, която е основния източник на енергия за тялото.
1. Умора причинена от стрес
Ако сте подложен на постоянен стрес или изпитвате притеснение поради някакъв проблем е напълно възможно умората, придружена с въртене в леглото да ви сполети за дълъг период от време. Такива състояния са често срещани при хората подложени на постоянен стрес в работата. Трябва да се предприемете незабавни действия за да си помогнете с този проблем. Първо и най-важно в живота е здравето а проблемите са просто част от живота на човека. Посъветвайте се със терапевт по отношение на проблема, които имате. Той ще ви помогне да се успокоите и започнете да мислите трезво за проблемите си. Някой хора не обичат да търсят помощ в такива моменти и се натоварват допълнително докато проблемът се увеличава а здравето ви си отива. Друг вариант е да споделите с приятели това, което ви мъчи. Така също ще си отдъхнете и ще започнете да мислите трезво.
2. Умора в следствие на болест.
След кратко боледуване е напълно нормално да се чувствате уморени постоянно. Това е нормално състояние за повечето хора. Не може да очаквате, че като сте лежали с дни изведнъж ще скочите от леглото в перфектна форма. Нужно е време и силна храна, като междувременно не се преуморявайте. Най-добре е да си вземете няколко допълнителни почивни дни и да ги посветите на възстановяването си. Излизайте на места богати на чист въздух и правете кратки разходки.
3. Умора причинена от постоянна работа.
На света е пълно с различни видове хора. Някой мързеливи а други са толкова съсредоточени в работата си, че забравят за почивка и храна. Такива хора или по-скоро работохолици са често срещани в много свери. Ако сте от тях е нужно да отделите малко време и за себе си. Постарайте се да направите една дълга и приятна почивка. Хранете се редовно, някой хора напълно игнорират храната през деня и това води до редица увреждания и преумора. Състоянията като сърдечен удар или инсулт са много често срещани при такъв тип хора. Не трябва да подценявате това и се концентрирайте върху нормалния си начин на живот. Работата винаги ще я има, тя никога не свършва.
4. Умората като хронично заболяване.
В някой от предишните статии говорихме за този проблем. Не случайно при младите хора съня е по-дълъг отколкото при възрастните. При някой хора обаче дългият сън и умората се появяват още в младостта. За такива хора се препоръчват Магнезий и витамин Б6, които са жизнено важни за здравия сън. По този начин ще си гарантирате една добра почивка и ще бъдете по-активни през останалото време.
5. Ниска физическа активност.
Хората които не спортуват и се застояват по-дълго пред компютъра или телевизора. Движението им е не по-дълго от къщата до колата и обратно. Такива хора страдат от синдрома на постоянната умора, които е често срещан в някой работни среди. За такива хора се препоръчва повече движение. По този начин мускулите на тялото ще функционират много по-добре от преди и вие ще се чувствате по-жизнени и работоспособни. Ако сте прекарали дълго време по този начин на живот може да увредите нормалното функциониране на тялото като сърцето, седалищния нерв, бъбреците, главата и белите дробове.
Преди всичко за да се чувствате здрави и пълни с енергия е нужно да спортувате. Спортът е най-добрия натурален метод да си гарантирате, че никога няма да страдате от подобни проблеми като умората. Не подценявайте и здравословната храна, която е основния източник на енергия за тялото.
Упражнения за болки в кръста
Неправилната стойка по време на работа води до различни проблеми като изгърбване, болки в кръста и възпаление на седалищния нерв наричан още ишиас. Болките в кръста делят на няколко основни вида. Остри болки при движение, мускулни болки при стоене в седнало положение и болка при движение на ръцете. Последните два типа се дължат на мускулни спазми и липса на движение при човека. За разлика от тях, болката в кръста причинена от ишиас нерва е много по-силна и се простира надолу по краката до глезените. Възпаления седалищен нерв може да ви причини силни болки до такава степен, че няма да можете да се движите нормално. От този проблем страдат милиони хора по света, основно такива чиято работа не е обвързана с физически труд. В тази статия ще поговорим за някой упражнения които да ви помогнат да се справите с болките в кръста.
Упражнение 1
Това упражнение е елементарно и се прави в домашни условия без да са нужни помощни средства. Какво трябва да се направи?
Застанете с леко разкрачени крака и хванете ръцете си така, все едно ще плувате. След това се опитайте да докоснете палеца на краката си последователно като се стараете да не сгъвате краката си. Навеждането трябва да стане от кръста. Ако не можете да достигнете палеца на крака си не се притеснявайте. За да се достигне успех ще трябва да повтаряте упражнението всеки ден, предимно сутрин. Упражнението се прави около 15 минути като предварително се постарайте да раздвижите таза си.
Упражнение 2
Това упражнение за кръста е също лесно и не изисква много време. За целта ще трябва да застанете легнали по гръб. Хванете таза си с две ръце и се опитайте да повдигнете краката си без да ги сгъвате право нагоре. Важно е прегъването да става от кръста а не от капачката на крака. Ако не можете да достигнете хоризонтално положение на краката не се притеснявайте. Това не е толкова важно а и не всички хора са толкова гъвкави за да го направят напълно. Това упражнение е полезно също за хора със сърдечни проблеми.
Упражнение 3
Това упражнение е подобно на второто с една малка разлика, но е също така ефективно и полезно за профилактика на кръста. Застанете отново в легнало положение по гръб. След това сгънете краката си. На схемата по-долу е показано как се прави. Между колената сложете една футболна топка или друг объл и лек предмет. След това прилепете ръцете си към земята и ги използвайте за упора. Започнете да повдигате таза си нагоре като използвате сгънатите си крака и ръцете. Тежестта попада върху краката и ръцете, но не и кръста. Той се движи безпроблемно нагоре и надолу. Това упражнение спомага за възпален ишиас нерв, болки в кръста и естественото кръвообращение на човешкото тяло.
Описаните по-горе упражнения са идеални за профилактика и поддръжка на кръста в домашни условия. Те не изискват много време и ще ви спестят неприятностите от възпаление на нерва. Особено ефективни са за хора, които прекарват повече време в седнало положение на работа или в къщи. В някой от следващите статии ще ви разкажем за това кои стойки трябва да избягвате по време на работа за да избегнете проблемите с кръста или гърба.
Упражнение 1
Това упражнение е елементарно и се прави в домашни условия без да са нужни помощни средства. Какво трябва да се направи?
Застанете с леко разкрачени крака и хванете ръцете си така, все едно ще плувате. След това се опитайте да докоснете палеца на краката си последователно като се стараете да не сгъвате краката си. Навеждането трябва да стане от кръста. Ако не можете да достигнете палеца на крака си не се притеснявайте. За да се достигне успех ще трябва да повтаряте упражнението всеки ден, предимно сутрин. Упражнението се прави около 15 минути като предварително се постарайте да раздвижите таза си.
Упражнение 2
Това упражнение за кръста е също лесно и не изисква много време. За целта ще трябва да застанете легнали по гръб. Хванете таза си с две ръце и се опитайте да повдигнете краката си без да ги сгъвате право нагоре. Важно е прегъването да става от кръста а не от капачката на крака. Ако не можете да достигнете хоризонтално положение на краката не се притеснявайте. Това не е толкова важно а и не всички хора са толкова гъвкави за да го направят напълно. Това упражнение е полезно също за хора със сърдечни проблеми.
Упражнение 3
Това упражнение е подобно на второто с една малка разлика, но е също така ефективно и полезно за профилактика на кръста. Застанете отново в легнало положение по гръб. След това сгънете краката си. На схемата по-долу е показано как се прави. Между колената сложете една футболна топка или друг объл и лек предмет. След това прилепете ръцете си към земята и ги използвайте за упора. Започнете да повдигате таза си нагоре като използвате сгънатите си крака и ръцете. Тежестта попада върху краката и ръцете, но не и кръста. Той се движи безпроблемно нагоре и надолу. Това упражнение спомага за възпален ишиас нерв, болки в кръста и естественото кръвообращение на човешкото тяло.
Описаните по-горе упражнения са идеални за профилактика и поддръжка на кръста в домашни условия. Те не изискват много време и ще ви спестят неприятностите от възпаление на нерва. Особено ефективни са за хора, които прекарват повече време в седнало положение на работа или в къщи. В някой от следващите статии ще ви разкажем за това кои стойки трябва да избягвате по време на работа за да избегнете проблемите с кръста или гърба.
неделя, 3 юли 2011 г.
Домашно лечение за херпес на устните
Херпес на устните може да бъде излекуван с домашни средства. В тази статия ще ви разкажем как да се справите с появата на херпес на устните без да се налага закупуването на скъпи мазила или други средства. Както вече споменахме в предишни статии, херпес на устните е част от семейството на вируса "Херпес Симплекс" или HPV от тип втори. Този вид кожно заболяване е резултат от заразяването с вируса. То поразява лицето, устните и гениталите като се образуват червени петна и мехури. Някой хора често го бъркат с друго кожно заболяване като екзема например. Разликите при тези две заболявания са, че херпеса е заразен и е причинен от вирус. Той се пренася чрез допир или по въздушно-капков път като е силно заразен.
Ето и няколко метода за домашно лечение на херпес
Първо и най-важно е да изчистите добре поразената част с вода като се стараете да не мокрите останалата част, която не е заразена. Това е важно за да не се разпространи вируса и по здравата кожа. Най-добрия вариант е чрез използването на медицински спирт. Ако нямате такъв можете да си направите сами. Вземете една чаша и изстискайте един лимон във нея. След това прибавете щипка сол и сте готови. Потопете памучен тампон в приготвеното мазило и намажете поразената част. Лимона има дезинфекциращо действие и убива повечето бактерии, които са полепнали по мократа част на херпеса. Повтаряйте процедурата по няколко пъти на ден.
За да се справи с вируса, тялото има нужда от повече сили. За целта ще трябва да му помогнете като приемате повече витамини. Естествените способности на тялото да се регенерира след изчезването на вируса са най-доброто лечение. Не случайно при хората които са се преборили с вируса на херпес е много по-трудно да се заразят отново за разлика от тези, които са използвали медикаменти за неговото отстраняване.
Внимание: Никога не правете грешката да изгорите вашия херпес със йод или други подобни вещества. Много невежи хора препоръчват подобен тип лечение, което е грешно и от него ще ви останат белези а тяхното премахване е много по-трудно от това при нормален херпес.
Направете диета за заздравяване на организма. Такива диети могат да ви помогнат да изчистите тялото си от вируса. Най-елементарната е като пиете ябълков сок и се храните със зеленчуци за няколко дни. В месото има много повече токсични вещества, които пречат на възстановяването ви. Най-добри за целта са зелените зеленчуци като маруля, краставица, зеле и други. Не подценявайте силата им. Може да ви звучи нелепо, но те наистина помагат.
В случай, че желаете по-бързи резултати се консултирайте със специалист. Впрочем, винаги правете това. Независимо по-какъв начин сте решили да проведете вашето лечение е много важно да получите наставления от специалист по кожни заболявания. Не правете грешката да се захващате със самостоятелно лечение, това може да доведе до редица други увреждания. Херпеса на устните може да навлезе във вътрешната част на устата и увреди зъбите или венците ви. И преди всичко забравете за грима и други козметични продукти. Не бива да скривате вашия херпес по този начин, защото забавяте лекуването му и дори ускорявате развитието на вируса.
Ето и няколко метода за домашно лечение на херпес
Първо и най-важно е да изчистите добре поразената част с вода като се стараете да не мокрите останалата част, която не е заразена. Това е важно за да не се разпространи вируса и по здравата кожа. Най-добрия вариант е чрез използването на медицински спирт. Ако нямате такъв можете да си направите сами. Вземете една чаша и изстискайте един лимон във нея. След това прибавете щипка сол и сте готови. Потопете памучен тампон в приготвеното мазило и намажете поразената част. Лимона има дезинфекциращо действие и убива повечето бактерии, които са полепнали по мократа част на херпеса. Повтаряйте процедурата по няколко пъти на ден.
За да се справи с вируса, тялото има нужда от повече сили. За целта ще трябва да му помогнете като приемате повече витамини. Естествените способности на тялото да се регенерира след изчезването на вируса са най-доброто лечение. Не случайно при хората които са се преборили с вируса на херпес е много по-трудно да се заразят отново за разлика от тези, които са използвали медикаменти за неговото отстраняване.
Внимание: Никога не правете грешката да изгорите вашия херпес със йод или други подобни вещества. Много невежи хора препоръчват подобен тип лечение, което е грешно и от него ще ви останат белези а тяхното премахване е много по-трудно от това при нормален херпес.
Направете диета за заздравяване на организма. Такива диети могат да ви помогнат да изчистите тялото си от вируса. Най-елементарната е като пиете ябълков сок и се храните със зеленчуци за няколко дни. В месото има много повече токсични вещества, които пречат на възстановяването ви. Най-добри за целта са зелените зеленчуци като маруля, краставица, зеле и други. Не подценявайте силата им. Може да ви звучи нелепо, но те наистина помагат.
В случай, че желаете по-бързи резултати се консултирайте със специалист. Впрочем, винаги правете това. Независимо по-какъв начин сте решили да проведете вашето лечение е много важно да получите наставления от специалист по кожни заболявания. Не правете грешката да се захващате със самостоятелно лечение, това може да доведе до редица други увреждания. Херпеса на устните може да навлезе във вътрешната част на устата и увреди зъбите или венците ви. И преди всичко забравете за грима и други козметични продукти. Не бива да скривате вашия херпес по този начин, защото забавяте лекуването му и дори ускорявате развитието на вируса.
Екзема и причини за появата на заболяването
Екзема или наричана още атопичендерматит е болест по кожата, която е с потенциал за драстично развитие за кратко време. В днешно време милиони хора по целия свят страдат от различни видове екземи. По последно проучване най-засегнати са районите на Иран, Пакистан, Австралия и Америка. Екземите са най-разпространени на места със занижена хигиена и чистота. Причинителите на екзема са толкова много, че е на практика непосилно да изброим всяка една от тях в тази статия. Ще се спрем на най-често разпространените причини за появата на екзема или кожни обриви.
Причини за появата на атопичен дерматит
1. Хигиена - В бедните страни, където хигиената и мръсотията са част от заобикалящата среда се появяват екземи. Те поразяват най-често младите хора, но не е изключено възрастен да бъде също заразен. Причината е, че младия организъм е много по-податлив на инфекция от този на възрастния, които е изградил естествена защита. Животните също са податливи на такъв тип заболявания, първия признак на заболяване е опадането на козината и появата на лишеи по кожата.
2. Заболяване на тялото. Когато тялото е отслабено и няма нужната енергия за да се справи с натрупващите се токсини. То се опитва да изхвърли по някакъв начин отровите от тялото, най-често тези отрови се изхвърлят през кожата и там се образуват екземи. Те не са като останалите видове екземи и се лекуват много по-трудно.
3. Остра алергична реакция. Човешкото тяло е податливо на безброй видове алергии. Най-често срещаните са алергии към храна, животни, определен вид материи и други. В следствие на дълготрайно излагане на тези дразнители се образуват кожните обриви. Този вид екземи се среща най-често при бебетата или малките деца, които много по-лесно развиват алергична реакция към по-горе споменатите фактори.
4. Стрес - Изобщо не е за подценяване, стреса може да доведе до редица заболявания като ракови, заболяване на сърцето, косопад или дори запек и други временни проблеми. На някой хора, често се образуват лишеи по тялото или главата в следствие на постоянен стрес.
5. Хранително отравяне. Приемането на некачествена храна или такава, която не е напълно натурална може също да ви докара екзема или по-лошо. Такива отравяния са често срещани при хора, които са чувствителни към консервантите в някой храни. Гадене и повръщане, придружено с обрив по цялото тяло са първите симптоми на заболяването.
6. Алергия към ултравиолетовите лъчи на слънцето. Някой хора са по-чувствителни от други към ултравиолетовите лъчи на слънцето. В следствие на това кожата почервенява и се получава така наречената "суха екзема". Не е желателно такива хора да се излагат често на директна слънчева светлина или да излизат навън в дни на слънчеви изригвания.
7. Ухапване от различни видове насекоми. Чувствителността на хората към някой определени видове насекоми е често срещан проблем. На поразените места се получават обриви, придружени със сърбеж. Подобни ухапвания могат да доведат до атопичен дерматит при хора с чувствителност към тях.
Преди да започнете лечение на екзема, първо и най-важно трябва да разберете причината за нейната поява. За да започне лечението е нужно да се отървете от източника на дразнението на кожата и след това да започнете с по-активно лечение. Съветваме ви да се консултирате със вашия личен лекар ако изпитвате затруднения при откриването на източника на проблема.
Причини за появата на атопичен дерматит
1. Хигиена - В бедните страни, където хигиената и мръсотията са част от заобикалящата среда се появяват екземи. Те поразяват най-често младите хора, но не е изключено възрастен да бъде също заразен. Причината е, че младия организъм е много по-податлив на инфекция от този на възрастния, които е изградил естествена защита. Животните също са податливи на такъв тип заболявания, първия признак на заболяване е опадането на козината и появата на лишеи по кожата.
2. Заболяване на тялото. Когато тялото е отслабено и няма нужната енергия за да се справи с натрупващите се токсини. То се опитва да изхвърли по някакъв начин отровите от тялото, най-често тези отрови се изхвърлят през кожата и там се образуват екземи. Те не са като останалите видове екземи и се лекуват много по-трудно.
3. Остра алергична реакция. Човешкото тяло е податливо на безброй видове алергии. Най-често срещаните са алергии към храна, животни, определен вид материи и други. В следствие на дълготрайно излагане на тези дразнители се образуват кожните обриви. Този вид екземи се среща най-често при бебетата или малките деца, които много по-лесно развиват алергична реакция към по-горе споменатите фактори.
4. Стрес - Изобщо не е за подценяване, стреса може да доведе до редица заболявания като ракови, заболяване на сърцето, косопад или дори запек и други временни проблеми. На някой хора, често се образуват лишеи по тялото или главата в следствие на постоянен стрес.
5. Хранително отравяне. Приемането на некачествена храна или такава, която не е напълно натурална може също да ви докара екзема или по-лошо. Такива отравяния са често срещани при хора, които са чувствителни към консервантите в някой храни. Гадене и повръщане, придружено с обрив по цялото тяло са първите симптоми на заболяването.
6. Алергия към ултравиолетовите лъчи на слънцето. Някой хора са по-чувствителни от други към ултравиолетовите лъчи на слънцето. В следствие на това кожата почервенява и се получава така наречената "суха екзема". Не е желателно такива хора да се излагат често на директна слънчева светлина или да излизат навън в дни на слънчеви изригвания.
7. Ухапване от различни видове насекоми. Чувствителността на хората към някой определени видове насекоми е често срещан проблем. На поразените места се получават обриви, придружени със сърбеж. Подобни ухапвания могат да доведат до атопичен дерматит при хора с чувствителност към тях.
Преди да започнете лечение на екзема, първо и най-важно трябва да разберете причината за нейната поява. За да започне лечението е нужно да се отървете от източника на дразнението на кожата и след това да започнете с по-активно лечение. Съветваме ви да се консултирате със вашия личен лекар ако изпитвате затруднения при откриването на източника на проблема.
петък, 1 юли 2011 г.
Домашно лечение на зъбобол
Съществуват много методи за домашно лечение на зъбобол в случаи, че болката се появи в моменти в които нямате възможност да отидете на зъболекар. В тази статия ще разгледаме основните средства, които могат да ви помогнат да облекчите болката. Но не забравяйте, че при всички положения ще се наложи да отидете на лекар рано или късно. За повечето заболявания по зъбите няма натурални лекове а само методи за временно облекчаване на болката. Освен лечебните продукти, ще ви дадем и някой съвети които трябва да спазвате за да не раздразните отново болния си зъб.
Домашно лечение
В зависимост от проблема се прилагат някой основни похвати, които са различни за всеки един вид болки. Например за кариес или пулпит не се използва топла вода както при израстване на мъдрец. Какво трябва да направим за лечение на кариес? Първо и най-важно трябва да изчистите много добре образувалата се дупка във вашия зъб. Не използвайте остри предмети и други средства, просто измийте обилно с вода като почистите с фина четка за зъби възпалената повърхност на зъба. След това ще трябва да се погрижите да не попадат остатъци от храна в изчистената дупка. Най-доброто решение в този случаи е прополис. За лечебните свойства на прополиса вече сме говорили в някой от предишните статии. Освен това той е мек като пластелин и лесно се нагажда към дупката на зъба, като я запълва и запушва за да не се пълни с отпадъци. Освен това, прополисът притежава лечебни свойства, които ще спомогнат за облекчаване на болката и ще предпази чувствителните нерви да не се влияят от външни дразнители като топли и студено.
Преди да запълним дупката можем да направим кратко лечение със някой полезни билкови продукти, които да я дезинфекцират и почистят от бактерии и други дразнители. За целта ще са ви нужни 1 глава лук, 1 лимон и щипка сол. Изстискайте лука и лимона в една чаена чаша като към нея прибавите една или две щипки сол. Разбъркайте докато се уверите, че солта се е разтворила добре. След това можете да използвате кибритена клечка с навит на нея памук. Потопете клечката в направената вече отвара и изчакайте памука да се напои. След това с него почистете добре дупката на зъба. Ако клечката е прекалено дебела за да се побере в дупката на зъба, използвайте нещо по-тънко или само чист памук. Важно е сока да достигне до всяка една част в дупката за да изчисти от микроби и бактерии, които могат да раздразнят вече чувствителния зъб. Това е важно да се направи преди да затворите дупката с прополис за да не се получи обратен ефект. Някой бактерии изпускат газ при разлагане а след затваряне на дупката този газ няма от къде да излезе и зъба ще ви заболи отново. След като сте направили всички стъпки правилно и ако чувствате болка все още, можете да използвате някое леко болкоуспокояващо за да я премахнете напълно. Затворената и почистена дупка на зъба няма да ви създава проблеми за известно време, но е желателно при първа възможност да отидете на зъболекар за да излекувате зъба напълно.
Описания по-горе метод е ефективен за спешни случаи, когато е невъзможно да потърсите лекарска помощ. Не мислете, че като спре болката проблемът ще изчезне завинаги и няма да имате проблеми отново. Някой хора оставят така болния си зъб, но това е грешка и в бъдеще се образува по-сериозен проблем за които лечението ще бъде по-скъпо и болезнено. Всички материали може да си набавите от най-близкия магазин ако нямате на разположение в къщи.
Домашно лечение
В зависимост от проблема се прилагат някой основни похвати, които са различни за всеки един вид болки. Например за кариес или пулпит не се използва топла вода както при израстване на мъдрец. Какво трябва да направим за лечение на кариес? Първо и най-важно трябва да изчистите много добре образувалата се дупка във вашия зъб. Не използвайте остри предмети и други средства, просто измийте обилно с вода като почистите с фина четка за зъби възпалената повърхност на зъба. След това ще трябва да се погрижите да не попадат остатъци от храна в изчистената дупка. Най-доброто решение в този случаи е прополис. За лечебните свойства на прополиса вече сме говорили в някой от предишните статии. Освен това той е мек като пластелин и лесно се нагажда към дупката на зъба, като я запълва и запушва за да не се пълни с отпадъци. Освен това, прополисът притежава лечебни свойства, които ще спомогнат за облекчаване на болката и ще предпази чувствителните нерви да не се влияят от външни дразнители като топли и студено.
Преди да запълним дупката можем да направим кратко лечение със някой полезни билкови продукти, които да я дезинфекцират и почистят от бактерии и други дразнители. За целта ще са ви нужни 1 глава лук, 1 лимон и щипка сол. Изстискайте лука и лимона в една чаена чаша като към нея прибавите една или две щипки сол. Разбъркайте докато се уверите, че солта се е разтворила добре. След това можете да използвате кибритена клечка с навит на нея памук. Потопете клечката в направената вече отвара и изчакайте памука да се напои. След това с него почистете добре дупката на зъба. Ако клечката е прекалено дебела за да се побере в дупката на зъба, използвайте нещо по-тънко или само чист памук. Важно е сока да достигне до всяка една част в дупката за да изчисти от микроби и бактерии, които могат да раздразнят вече чувствителния зъб. Това е важно да се направи преди да затворите дупката с прополис за да не се получи обратен ефект. Някой бактерии изпускат газ при разлагане а след затваряне на дупката този газ няма от къде да излезе и зъба ще ви заболи отново. След като сте направили всички стъпки правилно и ако чувствате болка все още, можете да използвате някое леко болкоуспокояващо за да я премахнете напълно. Затворената и почистена дупка на зъба няма да ви създава проблеми за известно време, но е желателно при първа възможност да отидете на зъболекар за да излекувате зъба напълно.
Описания по-горе метод е ефективен за спешни случаи, когато е невъзможно да потърсите лекарска помощ. Не мислете, че като спре болката проблемът ще изчезне завинаги и няма да имате проблеми отново. Някой хора оставят така болния си зъб, но това е грешка и в бъдеще се образува по-сериозен проблем за които лечението ще бъде по-скъпо и болезнено. Всички материали може да си набавите от най-близкия магазин ако нямате на разположение в къщи.
четвъртък, 30 юни 2011 г.
Лечение на шум в ушите
Шумът в ушите е голям проблем за повече от 36 милиона души само в Съединените Щати а за целия свят цифрите са много по-големи. За съжаление не съществуват методи за неговото лечение, които да ви дадат 100% гаранция, че ще се справите с проблема напълно и той няма да се появи в бъдеще. Причинителите на шум в ушите са много и обикновено самия шум идва като симптом на друг проблем с тялото ви. Например при високо кръвно често започвате да усещате пищене в ушите, или от резки промени в атмосферното налягане на тялото му е нужно време да се пригоди към новите атмосферни условия и затова често се усеща шум в ушите а понякога дори кръвоизлив през носа. В тази статия ще поговорим за основните причинители на този неприятен проблем и лековете, които могат да ви помогнат да се справите с него.
Излагане на силен шум
Всички обичаме да ходим на шумни места със силна музика и други мероприятия, но не осъзнаваме последствията за тялото от това. Стоейки близо до директно насочен силен звук към нас се получават временни увреждания на слуха, които могат да се усложнят в бъдеще. Такива проблеми се проявяват най-често при хора над 40 годишна възраст. Лечението на този проблем е много спорно, съществуват някой терапии, които могат да облекчат проблема за известно време. На първо място ще трябва да се откажете от шумните места на които обичате да ходите или поне да се стараете да стоите далеч от източниците на силния звук.
Високо кръвно
Високото кръвно налягане е често срещан проблем при хората, но при някой от тях се развива така наречения шум. Каквото и да правите е почти непосилно да се справите с проблема докато той не отмине от сам. Можете да помогнете за по-бързото възстановяване като предприемете действия за намаляване на кръвното налягане. Как да направите това може да прочетете тук.
Увреждане на слуха и звън в ушите
Причинители на увреждания са много и понякога дори са заложени хронично в човека. По последни проучвания облъчването с различни видове радиация дори в безопасни количества може да доведе до звън в ушите. Лечението е чрез терапии, масаж в областта на ушите и главата. Подобни масажи спомагат и за главоболие, зъбобол и други подобни проблеми.
Резки промени в атмосферното налягане
За съжалени за този вид шум в ушите няма лечение, добрата новина е че в повечето случаи то отминава по естествен път за няколко дни. На тялото му е нужно време да свикне с промените, които го обкръжават. Най-важното в този момент е да избягвате стоенето на едно място или седнали за по-голям период от време. Движението ще спомогне на тялото да се климатизира по-бързо към новите атмосферни промени.
Признак на оглушаване
При хората на възраст сетивата започват да губят своята естествена способност за нормално функциониране. Този проблем не важи само за шума в ушите, но и за зрението и други части от тялото. Решения има много, в днешно време технологиите са достигнали върха си в тази сфера и съществуват спомагателни уреди, които да ви помогнат за нормалното функциониране на ушите ви.
Никога не се притеснявайте за появата на проблеми от този тип, те не са постоянни и не засягат сериозно тялото ви. В повечето случаи са признаци на други проблеми, които трябва да разпознаете.
Излагане на силен шум
Всички обичаме да ходим на шумни места със силна музика и други мероприятия, но не осъзнаваме последствията за тялото от това. Стоейки близо до директно насочен силен звук към нас се получават временни увреждания на слуха, които могат да се усложнят в бъдеще. Такива проблеми се проявяват най-често при хора над 40 годишна възраст. Лечението на този проблем е много спорно, съществуват някой терапии, които могат да облекчат проблема за известно време. На първо място ще трябва да се откажете от шумните места на които обичате да ходите или поне да се стараете да стоите далеч от източниците на силния звук.
Високо кръвно
Високото кръвно налягане е често срещан проблем при хората, но при някой от тях се развива така наречения шум. Каквото и да правите е почти непосилно да се справите с проблема докато той не отмине от сам. Можете да помогнете за по-бързото възстановяване като предприемете действия за намаляване на кръвното налягане. Как да направите това може да прочетете тук.
Увреждане на слуха и звън в ушите
Причинители на увреждания са много и понякога дори са заложени хронично в човека. По последни проучвания облъчването с различни видове радиация дори в безопасни количества може да доведе до звън в ушите. Лечението е чрез терапии, масаж в областта на ушите и главата. Подобни масажи спомагат и за главоболие, зъбобол и други подобни проблеми.
Резки промени в атмосферното налягане
За съжалени за този вид шум в ушите няма лечение, добрата новина е че в повечето случаи то отминава по естествен път за няколко дни. На тялото му е нужно време да свикне с промените, които го обкръжават. Най-важното в този момент е да избягвате стоенето на едно място или седнали за по-голям период от време. Движението ще спомогне на тялото да се климатизира по-бързо към новите атмосферни промени.
Признак на оглушаване
При хората на възраст сетивата започват да губят своята естествена способност за нормално функциониране. Този проблем не важи само за шума в ушите, но и за зрението и други части от тялото. Решения има много, в днешно време технологиите са достигнали върха си в тази сфера и съществуват спомагателни уреди, които да ви помогнат за нормалното функциониране на ушите ви.
Никога не се притеснявайте за появата на проблеми от този тип, те не са постоянни и не засягат сериозно тялото ви. В повечето случаи са признаци на други проблеми, които трябва да разпознаете.
Лечение на екзема с натурални методи
Появата на екзема по тялото е един много неприятен момент и за съжаление не съществуват много естествени средства за лечението на подобни зарази. В зависимост от различните причини за появата на екзема се прилагат различни средства за нейното лечение. В тази статия ще поговорим за основните причинители и как да се справим със тях.
Лечение на екзема в следствие на паразитно нашествие
Паразитите са един от най-опасните причинители на екземи и други кожни болести. Такива екземи се отличават със силния сърбеж, зачервяване и поява на обриви по заразените места. Тук трябва да отбележим, че не всички паразити са видими за човешкото око. Затова са нужни по обстойни прегледи. В днешно време най-големите причинители на паразитни екземи са бълхи, въшки, кърлежи и други гадинки, които могат да се залепят по тялото. Възможна е появата и на екзема в следствие на алергична реакция към някой от тези микроскопични същества. За най-добро лечение съществуват различни анти-паразитни препарати и кремове, които можете да намерите в магазините. Това което трябва вие да направите на първо време е да се изкъпете обилно с вода като не пропускате да търкате по всяка една част от тялото си. Можете да си закупите сапун с анти-бактериално действие или лосиони със същите свойства. Поддържането на личната хигиена е много важно за прочистването от малките неприятели.
Екзема породена от алергична реакция
Лечението на подобен вид екземи е малко сложно. Първо трябва да се установи причинителя на алергията и след това да се предприемат съответните действия. Човешкото тяло може да придобие алергия към много фактори като определен вид храни, козината на различни видове животни, паразити, бактерии и дори към външни фактори като слънцето и лъчите му. В последните години зачестиха и появите на екземи в следствие приемането на нездравословна храна. За съжаление в днешно време се слагат всякакви препарати за подобряването на вкуса и повишаването на количеството на храната и някой хора реагират неприятно към тези препарати. В следствие се появяват различни заболявания като най-често те се отразяват на кожата, която се опитва да изхвърли токсичните и вредни вещества от тялото. Как да излекуваме заболяването от този вид причинители е много сложен въпрос. Опитайте се да си спомните всички промени които сте направили с тялото си в последните седмици. Като например каква храна сте приемали, сменяли ли сте дрехите си с друга материя, били ли сте изложени на места с лоша хигиена и мръсотия. За да сте по-сигурни в това, кои е причинителя можете да направите медицински изследвания. След това ще трябва да се откажете от фактора, които причинява проблема. За в бъдеще ще трябва напълно да спрете определения вид храна или друг причинител, които може да ви докара алергична реакция и появата на екземи.
Нарушаване на нервната система - лечение
Какво вече споменахме в една от предишните статии, екземата може да бъде породена и от постоянен стрес и напрежение. За да се излекувате от този вид екземи ще трябва да се опитате да нормализирате начина си на живот и да не влагате толкова много нерви в проблемите си. Наскоро бе доказано, че освен екземи стреса може да доведе и до някой видове ракови заболявания. Консултирайте се със специалист-психиатър или терапевт, които ще ви помогне да се справите с проблема по възможно най-лесния начин. Междувременно се опитайте да лекувате образувалата се екзема чрез натурални кремове, мазила и поддържане на висока хигиена. Може да изпробвате лечение като мажете поразените места с масло от маслодайна роза или коктейл от зехтин, чесън и лимон. Доказано е, че лимона и чесъна имат силно анти-бактериално действие а зехтина ще ви помогне да ги превърнете в ефективен крем за да излекувате кожното заболяване.
Преди всичко е много важно да разберете причината за вашето заболяване. Това е важен фактор защото за различните видове кожни заболявания се прилагат различни методи за лечение. След като установите причината методите за третиране на поразените места са много и повечето ефективни. В днешно време науката се е развила до такава степен, че подобни заболявания се лекуват без проблеми и за кратък срок от време.
Лечение на екзема в следствие на паразитно нашествие
Паразитите са един от най-опасните причинители на екземи и други кожни болести. Такива екземи се отличават със силния сърбеж, зачервяване и поява на обриви по заразените места. Тук трябва да отбележим, че не всички паразити са видими за човешкото око. Затова са нужни по обстойни прегледи. В днешно време най-големите причинители на паразитни екземи са бълхи, въшки, кърлежи и други гадинки, които могат да се залепят по тялото. Възможна е появата и на екзема в следствие на алергична реакция към някой от тези микроскопични същества. За най-добро лечение съществуват различни анти-паразитни препарати и кремове, които можете да намерите в магазините. Това което трябва вие да направите на първо време е да се изкъпете обилно с вода като не пропускате да търкате по всяка една част от тялото си. Можете да си закупите сапун с анти-бактериално действие или лосиони със същите свойства. Поддържането на личната хигиена е много важно за прочистването от малките неприятели.
Екзема породена от алергична реакция
Лечението на подобен вид екземи е малко сложно. Първо трябва да се установи причинителя на алергията и след това да се предприемат съответните действия. Човешкото тяло може да придобие алергия към много фактори като определен вид храни, козината на различни видове животни, паразити, бактерии и дори към външни фактори като слънцето и лъчите му. В последните години зачестиха и появите на екземи в следствие приемането на нездравословна храна. За съжаление в днешно време се слагат всякакви препарати за подобряването на вкуса и повишаването на количеството на храната и някой хора реагират неприятно към тези препарати. В следствие се появяват различни заболявания като най-често те се отразяват на кожата, която се опитва да изхвърли токсичните и вредни вещества от тялото. Как да излекуваме заболяването от този вид причинители е много сложен въпрос. Опитайте се да си спомните всички промени които сте направили с тялото си в последните седмици. Като например каква храна сте приемали, сменяли ли сте дрехите си с друга материя, били ли сте изложени на места с лоша хигиена и мръсотия. За да сте по-сигурни в това, кои е причинителя можете да направите медицински изследвания. След това ще трябва да се откажете от фактора, които причинява проблема. За в бъдеще ще трябва напълно да спрете определения вид храна или друг причинител, които може да ви докара алергична реакция и появата на екземи.
Нарушаване на нервната система - лечение
Какво вече споменахме в една от предишните статии, екземата може да бъде породена и от постоянен стрес и напрежение. За да се излекувате от този вид екземи ще трябва да се опитате да нормализирате начина си на живот и да не влагате толкова много нерви в проблемите си. Наскоро бе доказано, че освен екземи стреса може да доведе и до някой видове ракови заболявания. Консултирайте се със специалист-психиатър или терапевт, които ще ви помогне да се справите с проблема по възможно най-лесния начин. Междувременно се опитайте да лекувате образувалата се екзема чрез натурални кремове, мазила и поддържане на висока хигиена. Може да изпробвате лечение като мажете поразените места с масло от маслодайна роза или коктейл от зехтин, чесън и лимон. Доказано е, че лимона и чесъна имат силно анти-бактериално действие а зехтина ще ви помогне да ги превърнете в ефективен крем за да излекувате кожното заболяване.
Преди всичко е много важно да разберете причината за вашето заболяване. Това е важен фактор защото за различните видове кожни заболявания се прилагат различни методи за лечение. След като установите причината методите за третиране на поразените места са много и повечето ефективни. В днешно време науката се е развила до такава степен, че подобни заболявания се лекуват без проблеми и за кратък срок от време.
сряда, 29 юни 2011 г.
Облекчаване на болката при възпалено гърло
Когато гърлото се възпали се случват моменти в които болката е толкова силна, че повечето хора загубват умението си да говорят нормално. Гласът се променя заради издутите сливици и болката от бактериите по тях. В повечето случаи болката може да се облекчи с домашни средства, но ако проблемът е от няколко дни и няма промяна ви препоръчваме да се консултирате със своя личен лекар. Домашните средства за облекчаване на болката са не по-малко ефективни от медикаментите, които би ви препоръчал доктор. Това важи обаче само в началното развитие на болестта. При по-напреднали възпаления е по-добре да потърсите помощ за да не се получат усложнения като вирусни пневмонии и други неприятни заболявания.
Какво ни е нужно?
Повечето средства, които ще са ви нужни се намират в най-близкия магазин за хранителни стоки. Ето и една отвара със която се прави гаргара и облекчава доста бързо болката.
Продукти:
1. Лимон
2. Чесън
3. Ябълков оцет
4. Чаша топла вода
5. Една лъжица пчелен мед
Метод за употреба:
Напълнете една чаша 250 милилитра до половината с топла (не гореща) вода. След това изстискайте във нея един лимон и прибавете едно кубче, смачкан чесън. След това прибавете и две супени лъжици ябълков оцет и пчелния мед. Разбъркайте добре докато се получи еднородна смес. След като сте готови може да правите гаргара със отварата всеки път когато болката се усили. Меда ще помогне за по-лесното преглъщане а останалите продукти са известни със анти-бактериалните си свойства и ще избият причинителите на болка в гърлото ви. Само броени минути след гаргарата ще почувствате облекчаване на болката. Не поглъщайте отварата а я изплюйте. Запазете останалата част за по-късно ако се наложи да повторите процедурата.
Други домашни помощници, които ще облекчат болката.
* Горещ чай - горещият чай е вреден за болно гърло, но облекчава гърлото по време на хранене. Причината да не се препоръчва е факта, че повечето бактерии се размножават още по-бързо под действието на горещата напитка.
* Препечени филийки със масло, сол и червен лют пипер. Всеки доктор препоръчва тази храна за хора, които имат проблеми с гърлото. Предимствата и са много. Твърдата кора обира образувалите се налепи по гърлото а солта и червения пипер избиват микробите. В началото е доста трудно да се преглъща храната, но ако изтърпите малко ще почувствате облекчение и то за дълго време. Този метод е изпитан лично от мен и горещо ви го препоръчвам. Наистина работи.
* Пийте газирани напитки. Доказано е че газираните напитки спомагат за премахването на образувалите се бели налепи по сливиците и по този начин ще намалите болката при преглъщане.
Болките в гърлото са едно от най-неприятните заболявания, които могат да ви сполетят. Съществуват различни видове причинители на болки в гърлото, понякога се получават от инфекции, нашествие на бактерии, простуда и грипове. За да намалите болката докато заболяването отмине ще ви помогнат описаните по-горе методи. В случай, че не почувствате никакво облекчение на болката до 1 ден е желателно да потърсите лекарска помощ. Това е важно защото причините могат да бъдат много по-сериозни от обикновена настинка и с времето да се влошат до по-сериозни болести като заболяване на черния дроб или бронхопневмония.
Съвети за неща, които трябва да избягвате по време на заболяването.
Никога не стойте на студено, но не повишавайте температурата в дома си над нормалната. За предпочитане са от 22 до 26 градуса стайна температура. Не излизайте на вън преди да сте се възстановили напълно. Освен, че може да влошите заболяването си, можете да заразите и някой от обкръжението ви ако причинителя на проблема са вируси. Повечето проблеми с гърлото минават за няколко дни поради възможността на тъканите да се регенерират доста бързо, но някой ангини могат да продължат и седмици ако не предприемете нужните действия за тяхното лечение на време.
Какво ни е нужно?
Повечето средства, които ще са ви нужни се намират в най-близкия магазин за хранителни стоки. Ето и една отвара със която се прави гаргара и облекчава доста бързо болката.
Продукти:
1. Лимон
2. Чесън
3. Ябълков оцет
4. Чаша топла вода
5. Една лъжица пчелен мед
Метод за употреба:
Напълнете една чаша 250 милилитра до половината с топла (не гореща) вода. След това изстискайте във нея един лимон и прибавете едно кубче, смачкан чесън. След това прибавете и две супени лъжици ябълков оцет и пчелния мед. Разбъркайте добре докато се получи еднородна смес. След като сте готови може да правите гаргара със отварата всеки път когато болката се усили. Меда ще помогне за по-лесното преглъщане а останалите продукти са известни със анти-бактериалните си свойства и ще избият причинителите на болка в гърлото ви. Само броени минути след гаргарата ще почувствате облекчаване на болката. Не поглъщайте отварата а я изплюйте. Запазете останалата част за по-късно ако се наложи да повторите процедурата.
Други домашни помощници, които ще облекчат болката.
* Горещ чай - горещият чай е вреден за болно гърло, но облекчава гърлото по време на хранене. Причината да не се препоръчва е факта, че повечето бактерии се размножават още по-бързо под действието на горещата напитка.
* Препечени филийки със масло, сол и червен лют пипер. Всеки доктор препоръчва тази храна за хора, които имат проблеми с гърлото. Предимствата и са много. Твърдата кора обира образувалите се налепи по гърлото а солта и червения пипер избиват микробите. В началото е доста трудно да се преглъща храната, но ако изтърпите малко ще почувствате облекчение и то за дълго време. Този метод е изпитан лично от мен и горещо ви го препоръчвам. Наистина работи.
* Пийте газирани напитки. Доказано е че газираните напитки спомагат за премахването на образувалите се бели налепи по сливиците и по този начин ще намалите болката при преглъщане.
Болките в гърлото са едно от най-неприятните заболявания, които могат да ви сполетят. Съществуват различни видове причинители на болки в гърлото, понякога се получават от инфекции, нашествие на бактерии, простуда и грипове. За да намалите болката докато заболяването отмине ще ви помогнат описаните по-горе методи. В случай, че не почувствате никакво облекчение на болката до 1 ден е желателно да потърсите лекарска помощ. Това е важно защото причините могат да бъдат много по-сериозни от обикновена настинка и с времето да се влошат до по-сериозни болести като заболяване на черния дроб или бронхопневмония.
Съвети за неща, които трябва да избягвате по време на заболяването.
Никога не стойте на студено, но не повишавайте температурата в дома си над нормалната. За предпочитане са от 22 до 26 градуса стайна температура. Не излизайте на вън преди да сте се възстановили напълно. Освен, че може да влошите заболяването си, можете да заразите и някой от обкръжението ви ако причинителя на проблема са вируси. Повечето проблеми с гърлото минават за няколко дни поради възможността на тъканите да се регенерират доста бързо, но някой ангини могат да продължат и седмици ако не предприемете нужните действия за тяхното лечение на време.
вторник, 28 юни 2011 г.
Зепек натурално лечение
Появата на запек е често срещан проблем при много хора и в повечето случаи хората прекарват дни в тоалетната, опитвайки се да облекчат така неприятния проблем. Макар, че съществуват много разслабителни, не всички са толкова полезни за здравето а някой дори решават проблема само по време на тяхното използване. В тази статия ще ви разкажем за някой методи за домашно лечение на запек, без да се налага използването на разслабителни вещества.
Причините за поява на запек са толкова много, че дори няма смисъл да ги изброяваме. Най-честата е проблеми с храносмилането и недостатъчно добро обработване на храната. В следствие на това изпражненията са по-твърди и е много трудно да бъдат изкарани от организма. Болката също е често срещан проблем при ходене до тоалетна. За да се справите с този проблем е нужно да избягвате някой вредни храни, които могат да ви причинят усложнения.
Храни, които причиняват запек
Храненето с вредна за здравето храна, може да ви причини не само запек, но и други проблеми със органите на тялото като камъни в бъбреците, сърдечни проблеми, хранително отравяне, екземи, и други неприятни заболявания. За да облекчите болката и спрете запека е нужно да се откажете от мазните храни, колбаси от сушено месо, готвени ястия със съдържание прекалено много мазнини.
Храни, които облекчават запека
До тук с забраните, сигурно сте доста неприятно изненадани от факта, че ще трябва да се откажете от така приятната мръвка, но за да се избавите от запека които ви създава проблеми са нужни усилия от ваша страна. Как да облекчите запек в домашни условия? Отговорът на този въпрос е много прост - зеленчуците. Ето и някой храни които ще ви помогнат за това:
Зелената салата от маруля и ряпа в комбинация с яйца и кисело мляко ще ви помогне да излекувате запека за няколко дни. Като цяло няма ограничения при зеленчуците, ще можете да се храните със всякакъв вид без да се притеснявате от влошаване на състоянието си. Процесът на лечение продължава толкова време, колкото е нужно на тялото да се отърве от причинителите на запек и възстанови нормалните си функции.
При хроничен запек
За разлика от частните случаи при хората, които се хранят с неподходяща храна. Хроничния запек е много по-сериозен проблем защото се появява по-често. На света съществуват милиони хора, които страдат от този проблем. В днешно време науката и напредъка в медицината е достигнал върховете си по този въпрос и съществуват медикаменти, които могат да ви помогнат. За нещастие повечето от тях са доста скъпи. Решението идва в някой билки, които спомагат за по-лесното храносмилане и не позволяват втвърдяване на изпражненията. В някой от следващите статии ще поговорим по-обстойно за тях.
Чай за лечение на запек
Съществуват и някой билкови отвари, които могат да излекуват запек за кратко време.
1. Чай от лайка - чая от лайка е много полезен не само за дебелото черво, но и други заболявания. Приема се охладен на стайна температура и в по-големи количества. Можете да го замените изцяло с вода за около ден. Би трябвало да спре развитието на запек и облекчи болката при изхождане.
2. Чай от бодилите на магарешки трън. Не е често използван поради неприятния си вкус и малко съмнителните си лечебни свойства. В миналото е бил често използван, както за проблеми със ходенето по голяма нужда, така и за болки в гърлото, хепатит, менингит и други болести.
Преди всичко не бива да подценявате този проблем. Той може да бъде причинен от много по-сериозни проблеми в тялото, такива каквито малко хора предполагат. Могат да са симптом за проблем с червата или стомаха. За да сте по-спокойни можете да се консултирате със специалист, които да ви каже най-добре каква всъщност е причината за вашето заболяване.
Причините за поява на запек са толкова много, че дори няма смисъл да ги изброяваме. Най-честата е проблеми с храносмилането и недостатъчно добро обработване на храната. В следствие на това изпражненията са по-твърди и е много трудно да бъдат изкарани от организма. Болката също е често срещан проблем при ходене до тоалетна. За да се справите с този проблем е нужно да избягвате някой вредни храни, които могат да ви причинят усложнения.
Храни, които причиняват запек
Храненето с вредна за здравето храна, може да ви причини не само запек, но и други проблеми със органите на тялото като камъни в бъбреците, сърдечни проблеми, хранително отравяне, екземи, и други неприятни заболявания. За да облекчите болката и спрете запека е нужно да се откажете от мазните храни, колбаси от сушено месо, готвени ястия със съдържание прекалено много мазнини.
Храни, които облекчават запека
До тук с забраните, сигурно сте доста неприятно изненадани от факта, че ще трябва да се откажете от така приятната мръвка, но за да се избавите от запека които ви създава проблеми са нужни усилия от ваша страна. Как да облекчите запек в домашни условия? Отговорът на този въпрос е много прост - зеленчуците. Ето и някой храни които ще ви помогнат за това:
Зелената салата от маруля и ряпа в комбинация с яйца и кисело мляко ще ви помогне да излекувате запека за няколко дни. Като цяло няма ограничения при зеленчуците, ще можете да се храните със всякакъв вид без да се притеснявате от влошаване на състоянието си. Процесът на лечение продължава толкова време, колкото е нужно на тялото да се отърве от причинителите на запек и възстанови нормалните си функции.
При хроничен запек
За разлика от частните случаи при хората, които се хранят с неподходяща храна. Хроничния запек е много по-сериозен проблем защото се появява по-често. На света съществуват милиони хора, които страдат от този проблем. В днешно време науката и напредъка в медицината е достигнал върховете си по този въпрос и съществуват медикаменти, които могат да ви помогнат. За нещастие повечето от тях са доста скъпи. Решението идва в някой билки, които спомагат за по-лесното храносмилане и не позволяват втвърдяване на изпражненията. В някой от следващите статии ще поговорим по-обстойно за тях.
Чай за лечение на запек
Съществуват и някой билкови отвари, които могат да излекуват запек за кратко време.
1. Чай от лайка - чая от лайка е много полезен не само за дебелото черво, но и други заболявания. Приема се охладен на стайна температура и в по-големи количества. Можете да го замените изцяло с вода за около ден. Би трябвало да спре развитието на запек и облекчи болката при изхождане.
2. Чай от бодилите на магарешки трън. Не е често използван поради неприятния си вкус и малко съмнителните си лечебни свойства. В миналото е бил често използван, както за проблеми със ходенето по голяма нужда, така и за болки в гърлото, хепатит, менингит и други болести.
Преди всичко не бива да подценявате този проблем. Той може да бъде причинен от много по-сериозни проблеми в тялото, такива каквито малко хора предполагат. Могат да са симптом за проблем с червата или стомаха. За да сте по-спокойни можете да се консултирате със специалист, които да ви каже най-добре каква всъщност е причината за вашето заболяване.
Причини за появата на екзема
Появата на екзема е един неприятен и често доста тревожен проблем, особено по-суетни хора, които се притесняват от белези по тялото си. За нещастие екземата може да обхване всяка една част от тялото като поразява кожата и я превръща в неприятни червени петна а понякога и рани. На външен вид прилича много на нараняване от удар или рана. В зависимост от типа на кожната болест се развива на различни места по тялото като причините за нейната поява са много и често най-непредвидените фактори могат да бъдат причинители на болестта.
Основни причини за появата на екземи
Стрес - Макар и подценяван от много хора, стресът често води до косопад, болки в главата, екзема, сърдечни проблеми и други неприятни заболявания. За да се предпазим от появата на тази неприятна кожна болест ще трябва да се придържаме към някой основни съвети.
1. Опитайте се да не влагате толкова много нерви в ежедневните проблеми, това няма да ги реши а само ще ви създаде допълнителни неприятности.
2. Отидете на разходка или правете неща, които ви харесват в почивните дни. Целта е да се отърсите от проблемите в ежедневието и преборите стреса.
3. Споделете с близки и приятели какво ви тревожи, най-добрия начин за борба с проблемите е да ги споделиш с близък човек.
Паразитни инфекции
Нашествието на паразити по вашето тяло, вътрешно или външно са едни от най-неприятните причинители на екземи и кожни заболявания. Понякога дори един обикновен кърлеж може да ви донесе подобна инфекция. Съществуват и паразити, които са невидими за човешкото око, но в същото време са много опасни и пренасят всякакъв вид болести.
Решения:
1. Спазвайте стриктна лична хигиена
2. Винаги преглеждайте обстойно тялото си след разходки в парка или планина, както и места със занижена хигиена или прекалено много мръсотия.
3. В случай на съмнения, че сте прихванали паразити се консултирайте със вашия личен лекар.
Вредни храни и натрупване на токсини в тялото
Натрупването на токсини и всякакъв тип вредни вещества в тялото също може да бъде причинител на екзема. Това се случва най-често в моменти на отслабване на организма и възможностите му за естествена защита.
1. Приемахте храна, която е богата на повече витамини.
2. Опитайте се да възвърнете естествения ритъм на тялото чрез спорт и упражнения.
3. Избягвайте задимени и затворени пространства, без достъп до чист въздух.
Увреждане на органите за почистване на тялото
Увреждане на органите, които отговарят за прочистването на тялото от различни видове замърсявания и вредни вещества също може да доведе до екземи. Причината е че когато тялото не може да изчисти натрупалите се отрови, то се опитва да ги изхвърли от организма чрез кожата. Един пример за това са хората облъчени с радиация, те често развиват рани и екземи, които не се лекуват защото тялото се опитва да изхвърли отровите от организма. За тези описани проблеми няма конкретно решение, ще се наложи да потърсите помощ от специалист.
Можете също да опитате и с разни билки и зелен чай за прочистване на организма и кръвта, но това е само в случай, че проблема не с увреждане на някой от органите на тялото.
Различните видове екземи имат и различни причини за тяхната поява. Примерно екземите по главата и ръцете се появяват най-често от стрес, тези по корема и краката са от хранителни отравяния и други подобни проблеми. Каквото и действие да предприемете се препоръчва консултация със компетентен специалист, които да прецени точно метода по които да се проведе вашето лечение.
Основни причини за появата на екземи
Стрес - Макар и подценяван от много хора, стресът често води до косопад, болки в главата, екзема, сърдечни проблеми и други неприятни заболявания. За да се предпазим от появата на тази неприятна кожна болест ще трябва да се придържаме към някой основни съвети.
1. Опитайте се да не влагате толкова много нерви в ежедневните проблеми, това няма да ги реши а само ще ви създаде допълнителни неприятности.
2. Отидете на разходка или правете неща, които ви харесват в почивните дни. Целта е да се отърсите от проблемите в ежедневието и преборите стреса.
3. Споделете с близки и приятели какво ви тревожи, най-добрия начин за борба с проблемите е да ги споделиш с близък човек.
Паразитни инфекции
Нашествието на паразити по вашето тяло, вътрешно или външно са едни от най-неприятните причинители на екземи и кожни заболявания. Понякога дори един обикновен кърлеж може да ви донесе подобна инфекция. Съществуват и паразити, които са невидими за човешкото око, но в същото време са много опасни и пренасят всякакъв вид болести.
Решения:
1. Спазвайте стриктна лична хигиена
2. Винаги преглеждайте обстойно тялото си след разходки в парка или планина, както и места със занижена хигиена или прекалено много мръсотия.
3. В случай на съмнения, че сте прихванали паразити се консултирайте със вашия личен лекар.
Вредни храни и натрупване на токсини в тялото
Натрупването на токсини и всякакъв тип вредни вещества в тялото също може да бъде причинител на екзема. Това се случва най-често в моменти на отслабване на организма и възможностите му за естествена защита.
1. Приемахте храна, която е богата на повече витамини.
2. Опитайте се да възвърнете естествения ритъм на тялото чрез спорт и упражнения.
3. Избягвайте задимени и затворени пространства, без достъп до чист въздух.
Увреждане на органите за почистване на тялото
Увреждане на органите, които отговарят за прочистването на тялото от различни видове замърсявания и вредни вещества също може да доведе до екземи. Причината е че когато тялото не може да изчисти натрупалите се отрови, то се опитва да ги изхвърли от организма чрез кожата. Един пример за това са хората облъчени с радиация, те често развиват рани и екземи, които не се лекуват защото тялото се опитва да изхвърли отровите от организма. За тези описани проблеми няма конкретно решение, ще се наложи да потърсите помощ от специалист.
Можете също да опитате и с разни билки и зелен чай за прочистване на организма и кръвта, но това е само в случай, че проблема не с увреждане на някой от органите на тялото.
Различните видове екземи имат и различни причини за тяхната поява. Примерно екземите по главата и ръцете се появяват най-често от стрес, тези по корема и краката са от хранителни отравяния и други подобни проблеми. Каквото и действие да предприемете се препоръчва консултация със компетентен специалист, които да прецени точно метода по които да се проведе вашето лечение.
понеделник, 27 юни 2011 г.
Камъни в бъбреците при жените
Както вече казахме в една от предишни статии, камъните в бъбреците при жените са много по-често заболяване от случаите при мъжете. Макар и в днешно време да съществуват много методи за лечение на камъни в бъбреците, тази болест е изключително опасна и болезнена за една жена. Повечето жени, които страдат от това заболяване казват, че болката е по-силна дори от тази при родилните болки, счупване на кост или зъбобол. Болката обхваща най-вече областите около кръста и корема като изкарването на образуваните камъни причинява силна болка и е възможно да увреди пикочните канали. Най-неприятната част от цялото заболяване е факта, че дори изкарани от тялото, камъните се образуват отново с времето. В тази статия ще ви дадем някой съвети, които да ви помогнат да намалите болката и скоростта на развитие при образуването на нови.
Камъни в бъбреците при бременност
Някой лекари казват, че образуването на нови камъни при бременни жени е много по-често срещано отколкото при останалите. Това е така защото поради бременността органите на тялото работят под по-голямо натоварване от нормалното и бъбреците не могат да обработят добре кръвта, преминаваща през тях. Бременните жени често страдат от бъбречни кризи и изобщо проблеми с бъбреците от всякакъв тип поради този факт. За по-сигурно се консултирайте със вашия личен лекар, които ще ви препоръча най-добрия метод за тяхното премахване. Макар, че докато носите зародиша не е възможно да се премахне проблема напълно, съществуват много методи за облекчаване на болката.
Облекчаване на болката при жените
Методите за облекчаване на болката са едни и същи както при мъжете. Избягвайте храни богати на калции и пийте повече течности. В това число са най-ефективни натуралните сокове като е доказано, че сокът от червена боровинка е много ефективен за бъбречни камъни. Препоръчва се да не пиете чешмяна вода защото тя е богата на хлор и други вредни вещества. Временно можете да си купувате минерална. За жени в менопауза методите за премахване на камъни са малко по-сложни тъй като техните тъкани зарастват по-трудно от тези на млада жена.
Оперативни методи
При някой жени се образуват толкова големи камъни, че нормалното изкарване от организма по естествен начин е невъзможно и се налага оперативно премахване. За процеса на изваждане ще поговорим в някой от следващите постове. Преди всичко няма място за паника, съвременните технологии дават намаляват риска до минимум.
Симптоми на бъбречно заболяване при жените
Освен силните болки, съществуват и други признаци за това, че една дама има проблем с бъбреците. Наблюдава се отпадналост и в някой случаи висока температура. Тези симптоми са първите признаци, че може да имате не само камъни, но и по-сериозен проблем затова е важно незабавно да се консултирате със специалист. Острите болки при ходене по малка нужда са също често срещан проблем, това е причинено от малките прашинки които се движат по пикочните канали на жената.
Лечение
Лечението на проблема може да бъде по няколко начина, но не всички са безопасни и натурални. Лечението с ултразвук за раздробяване на по-големите камъни е опасно за бременни жени, но ефективно при останалите. Натуралните средства за предпазване ги споменахме по-горе а третирането в домашни условия също не се препоръчва без предварителен преглед на състоянието на жената и размера на образувалите се калциеви камъни.
В Съединените Щати по последни статистики близо 7% от женското население страда от камъни в бъбреците или проблеми с тях от друг тип. Данните са по проучване на някой от най-елитните институти. За съжаление все още не съществува постоянно и сигурно средство, което да помогне за този проблем. Повечето жени се борят с този проблем за цял живот и все още повечето решения са не напълно ефективни.
Камъни в бъбреците при бременност
Някой лекари казват, че образуването на нови камъни при бременни жени е много по-често срещано отколкото при останалите. Това е така защото поради бременността органите на тялото работят под по-голямо натоварване от нормалното и бъбреците не могат да обработят добре кръвта, преминаваща през тях. Бременните жени често страдат от бъбречни кризи и изобщо проблеми с бъбреците от всякакъв тип поради този факт. За по-сигурно се консултирайте със вашия личен лекар, които ще ви препоръча най-добрия метод за тяхното премахване. Макар, че докато носите зародиша не е възможно да се премахне проблема напълно, съществуват много методи за облекчаване на болката.
Облекчаване на болката при жените
Методите за облекчаване на болката са едни и същи както при мъжете. Избягвайте храни богати на калции и пийте повече течности. В това число са най-ефективни натуралните сокове като е доказано, че сокът от червена боровинка е много ефективен за бъбречни камъни. Препоръчва се да не пиете чешмяна вода защото тя е богата на хлор и други вредни вещества. Временно можете да си купувате минерална. За жени в менопауза методите за премахване на камъни са малко по-сложни тъй като техните тъкани зарастват по-трудно от тези на млада жена.
Оперативни методи
При някой жени се образуват толкова големи камъни, че нормалното изкарване от организма по естествен начин е невъзможно и се налага оперативно премахване. За процеса на изваждане ще поговорим в някой от следващите постове. Преди всичко няма място за паника, съвременните технологии дават намаляват риска до минимум.
Симптоми на бъбречно заболяване при жените
Освен силните болки, съществуват и други признаци за това, че една дама има проблем с бъбреците. Наблюдава се отпадналост и в някой случаи висока температура. Тези симптоми са първите признаци, че може да имате не само камъни, но и по-сериозен проблем затова е важно незабавно да се консултирате със специалист. Острите болки при ходене по малка нужда са също често срещан проблем, това е причинено от малките прашинки които се движат по пикочните канали на жената.
Лечение
Лечението на проблема може да бъде по няколко начина, но не всички са безопасни и натурални. Лечението с ултразвук за раздробяване на по-големите камъни е опасно за бременни жени, но ефективно при останалите. Натуралните средства за предпазване ги споменахме по-горе а третирането в домашни условия също не се препоръчва без предварителен преглед на състоянието на жената и размера на образувалите се калциеви камъни.
В Съединените Щати по последни статистики близо 7% от женското население страда от камъни в бъбреците или проблеми с тях от друг тип. Данните са по проучване на някой от най-елитните институти. За съжаление все още не съществува постоянно и сигурно средство, което да помогне за този проблем. Повечето жени се борят с този проблем за цял живот и все още повечето решения са не напълно ефективни.
неделя, 26 юни 2011 г.
Екзема при бебетата
Появата на някой вид екзема при бебета е често срещан проблем, които стряска повечето родители и те веднага започват да се притесняват за своето дете. Това е напълно нормално като се има на предвид, че екземата изглежда доста стряскащо. Преди всичко трябва да спрете притесненията, това е нормално и се случва често при бебетата. Причините са много и в повечето случаи е непосилно да разберем каква точно е причината за заболяването. При бебетата екземата се появява първо по лицето и челото, но не е изключено да започне от краката и ръцете.
Какви са причините за поява на екзема по нашето бебе?
Както вече казахме, причините могат да бъдат толкова много, че няма да ни стигне място в тази статия за да ги изброим. Ето и някой от основните виновници за появата на екзема.
1. Алергична реакция към храни или материя като вълна и пух.
2. Ако някой от родителите има проблем с алергии, асма или екзема съществува опасност и бебето да развие подобни заболявания.
3. Дразнение на кожата от урината или друг вид замърсяване.
4. Прекалено висока стайна температура.
5. Преминаване от майчината кърма към други храни като яйца и продукти със съдържание на пшеница.
Признаци за развитието на екзема
За един родител е непосилна задача да следи всички тези фактори и да ги регулира така, че да няма опасност за бебето. Въпреки всички усилия няма гаранция, че вашето бебе няма да развие някой от различните видове екзема. В началото екземата се развива като малки червени петънца по кожата на лицето, ушите, ръцете или краката. В последствие червените петънца се разширяват и върху тях могат да се образуват малки пъпчици. Малчуганът изпитва силен сърбеж и често разчесва екземата като по този начин тя се превръща в мокра и от нея излиза кафява или прозрачна течност. Дори след преминаването на екземата, поразените места остават със суха и леко издута кожа, която е по-грапава от другите части на тялото. Преди всичко в тези моменти ще трябва да потърсите лекарска помощ за да се справите със болестта. Това е много важно защото е трудно да се разпознае източника на проблема а и някой родители често бъркат екземата със други заболявания като хранително отравяне, херпес или други кожни заболявания. Най-често срещана при децата е екзема дерматитис, която не е опасна, но е болезнена и преминава доста трудно за малките деца.
Какво можем да направим преди да отидем при лекар?
Тук ще ви препоръчаме някой основни неща, които трябва да направите за вашето бебе преди да отидете на лекар.
1. Сменете млякото със сухо и не слагайте захар във него.
2. Ако сте започнали да давате други храни на детето като яйца например, спрете ги за момента.
3. Сменете завивките на детето си като използвайте друга материя, различна от тази която използвате в момента.
4. Намалете или по възможност спрете кашите за регулирате наддаването на килограми за вашето дете. По-едрите деца страдат по-често от екзема отколкото тези с нормално тегло.
5. Не хранете детето си със храни, които са богати на пшеница.
6. Намалете стайната температура с няколко градуса.
Не очаквайте бърз резултат. За да има ефект от всички тези съвети е нужно да изминат няколко седмици. Затова е нужно да се консултирате със личния си лекар за да избегнете усложненията.
Не използвайте кремове, които са ви препоръчали преди да сте направили консултация със специалист. Преди всичко повечето родители не знаят какво е екзема и започват да третират поразените области по кожата без да са се посъветвали със кожен лекар и проблема може да се влоши още повече. Ако имате домашни любимци ги дръжте по-далеч от бебето, съществува опасност то да развие алергична реакция към козината на животното.
Преди всичко родителите трябва да бъдат спокойни, че няма опасност за тяхното бебе. Нужно е обаче да се вземат незабавни мерки защото екземата може да доведе до бъдещи алергични реакции, които да се превърнат в хронични за едно дете. Следвайте тези съвети и всичко ще се оправи за няколко седмици като не е нужно да се сменя метода на лечение щом не забележите незабавна промяна. Какво вече казахме, първите симптоми на оздравяване могат да се появят една след 2-3 седмици а понякога и повече.
Какви са причините за поява на екзема по нашето бебе?
Както вече казахме, причините могат да бъдат толкова много, че няма да ни стигне място в тази статия за да ги изброим. Ето и някой от основните виновници за появата на екзема.
1. Алергична реакция към храни или материя като вълна и пух.
2. Ако някой от родителите има проблем с алергии, асма или екзема съществува опасност и бебето да развие подобни заболявания.
3. Дразнение на кожата от урината или друг вид замърсяване.
4. Прекалено висока стайна температура.
5. Преминаване от майчината кърма към други храни като яйца и продукти със съдържание на пшеница.
Признаци за развитието на екзема
За един родител е непосилна задача да следи всички тези фактори и да ги регулира така, че да няма опасност за бебето. Въпреки всички усилия няма гаранция, че вашето бебе няма да развие някой от различните видове екзема. В началото екземата се развива като малки червени петънца по кожата на лицето, ушите, ръцете или краката. В последствие червените петънца се разширяват и върху тях могат да се образуват малки пъпчици. Малчуганът изпитва силен сърбеж и често разчесва екземата като по този начин тя се превръща в мокра и от нея излиза кафява или прозрачна течност. Дори след преминаването на екземата, поразените места остават със суха и леко издута кожа, която е по-грапава от другите части на тялото. Преди всичко в тези моменти ще трябва да потърсите лекарска помощ за да се справите със болестта. Това е много важно защото е трудно да се разпознае източника на проблема а и някой родители често бъркат екземата със други заболявания като хранително отравяне, херпес или други кожни заболявания. Най-често срещана при децата е екзема дерматитис, която не е опасна, но е болезнена и преминава доста трудно за малките деца.
Какво можем да направим преди да отидем при лекар?
Тук ще ви препоръчаме някой основни неща, които трябва да направите за вашето бебе преди да отидете на лекар.
1. Сменете млякото със сухо и не слагайте захар във него.
2. Ако сте започнали да давате други храни на детето като яйца например, спрете ги за момента.
3. Сменете завивките на детето си като използвайте друга материя, различна от тази която използвате в момента.
4. Намалете или по възможност спрете кашите за регулирате наддаването на килограми за вашето дете. По-едрите деца страдат по-често от екзема отколкото тези с нормално тегло.
5. Не хранете детето си със храни, които са богати на пшеница.
6. Намалете стайната температура с няколко градуса.
Не очаквайте бърз резултат. За да има ефект от всички тези съвети е нужно да изминат няколко седмици. Затова е нужно да се консултирате със личния си лекар за да избегнете усложненията.
Не използвайте кремове, които са ви препоръчали преди да сте направили консултация със специалист. Преди всичко повечето родители не знаят какво е екзема и започват да третират поразените области по кожата без да са се посъветвали със кожен лекар и проблема може да се влоши още повече. Ако имате домашни любимци ги дръжте по-далеч от бебето, съществува опасност то да развие алергична реакция към козината на животното.
Преди всичко родителите трябва да бъдат спокойни, че няма опасност за тяхното бебе. Нужно е обаче да се вземат незабавни мерки защото екземата може да доведе до бъдещи алергични реакции, които да се превърнат в хронични за едно дете. Следвайте тези съвети и всичко ще се оправи за няколко седмици като не е нужно да се сменя метода на лечение щом не забележите незабавна промяна. Какво вече казахме, първите симптоми на оздравяване могат да се появят една след 2-3 седмици а понякога и повече.
Какво е екзема и как да се преборим с нея
Екземата е едно от най-разпространените заболявания по цял свят. Най-големия проблем при нея е това, че съществуват много причини за нейната поява и често те остават загадка за повечето хора. В тази статия ще ви обясним, какво е екзема, какви са първите симптоми на заболяването и какви са причините за появата на проблема.
Какво е Екзема?
Екземата съществува под много видове и форми като може да се появи на всяка една част от тялото, като най-често поразява ръцете, главата и краката. На външен вид тя може да изглежда по няколко начина.
1. Зачервена област със малки водни мехури по нея, когато мехурите се спукат те изпускат жълта течност. Такива екземи се наричат още мокри.
2. Суха екзема - сухата екзема е придружена с лющене на кожата в поразената област, големи парчета мъртва кожа се отделят от тялото придружени със сърбеж и дискомфорт.
3. Хронична екзема. Тя е сух вариант на болестта като най-често се поразяват гънките на ръцете и краката. Придружена е със силен сърбеж на поразените места и често това води до лющене на кожата.
Какви са първите симптоми?
Най-общо казано в началото на болестта се появява зачервяване на областта, която в бъдеще ще се развие екземата. Върху зачервената област се появяват малки пъпки, които на пръв поглед приличат на обрив. Те могат да бъдат по цялото тяло или само по зачервения участък от тялото. Такива екземи могат да се появят навсякъде по тялото. Дори по главата като причиняват косопад в областта която са засегнали. Навсякъде където екземата порази кожата окосмяването пада.
Причини за появата на екзема?
Причините за появата на болестта са много, но при всички случаи се дължи на отравяне на организма с токсини. Тялото не може да компенсира и да се пречисти затова се опитва по някакъв начин да изхвърли вредните вещества и отрови. Екземата може да е признак и на нарушена функция на някой от органите като черния дроб, заболяване на червата и храносмилателните органи, бъбречно заболяване и други. Такива екземи рядко се появяват по главата. Такива екземи се срещат често при възрастни хора, които имат нарушено или не достатъчно добро функциониране на тези органи.
Екземата може да бъде породена и от алергична реакция с различни отрови като храни с консерванти, кремове за лице и тяло със съмнителен произход, натравяне с различни отрови като радиоактивни елементи, бактериални инфекции и други.
Екземата може да бъде породена и от прости неща. Например при хора страдащи от силен и постоянен стрес, при децата може да се получи в следствие от високата стайна температура или използването на възглавници с пух или консумиране на по-големи количества млечни продукти.
Кои са най-ефективните средства за лечение?
Преди всичко както вече казахме, екземата се дължи на натравяне на организма с токсични вещества. За да премахнем проблема ще трябва да укрепим тялото си с здравословни храни. Най-доброто решение е една диета със зеленчуци, богата на витамини, целулоза и други хранителни вещества. Най-добрите храни за това са зелена салата, моркови, лук, чесън, ряпа и други грудки. В последно време се използва и зелен чай, които е много силен антиоксидант и спомага за прочистването на тялото от всякакъв тип токсини. Макар и да е ефективна, диетата спомага по-скоро за подсилване на организма и прочистване от вредните вещества. Съществуват и други по-ефективни методи, които ще ви разкажем в някой от следващите статии.
Как да се предпазим?
На този въпрос е много трудно да се отговори. Както вече казахме причините за появата на екзема са прекалено много за да вземем мерки за всеки един от тях. Ето някой основни правила, които трябва да спазваме за да избегнем проблема със повечето видове екземи.
1. Хранете се с по-малко консерванти а наблягайте на здравословна и домашно приготвена храна.
2. Спазвайте стриктна лична хигиена. Външното замърсяване също може да доведе до проблеми от този вид.
3. Спортувайте - спортът е от жизнена важност за здравето на организма и по този начин ще поддържате органите и тялото си здрави. Както вече казахме екземата може да се появи в следствие на неефективна работа от страна на някой от прочистващите органи на тялото.
4. Избягвайте задимени и затворени пространства. Те са основния виновник за натрупването на вредни вещества и токсини в тялото.
Спазвайки тези правила не само ще се предпазите от такъв вид заболявания, но ще живеете и по-здравословен живот. Ако имате други въпроси не се колебайте да питате. Ние с радост ще ви отговорим. В случай на по-сериозни поражения по тялото и нарастваща екзема не губете време и незабавно потърсете лекарска помощ. Както казахме, причините за заболяването са много и екземата може да бъде симптом на друго по-сериозно заболяване.
Какво е Екзема?
Екземата съществува под много видове и форми като може да се появи на всяка една част от тялото, като най-често поразява ръцете, главата и краката. На външен вид тя може да изглежда по няколко начина.
1. Зачервена област със малки водни мехури по нея, когато мехурите се спукат те изпускат жълта течност. Такива екземи се наричат още мокри.
2. Суха екзема - сухата екзема е придружена с лющене на кожата в поразената област, големи парчета мъртва кожа се отделят от тялото придружени със сърбеж и дискомфорт.
3. Хронична екзема. Тя е сух вариант на болестта като най-често се поразяват гънките на ръцете и краката. Придружена е със силен сърбеж на поразените места и често това води до лющене на кожата.
Какви са първите симптоми?
Най-общо казано в началото на болестта се появява зачервяване на областта, която в бъдеще ще се развие екземата. Върху зачервената област се появяват малки пъпки, които на пръв поглед приличат на обрив. Те могат да бъдат по цялото тяло или само по зачервения участък от тялото. Такива екземи могат да се появят навсякъде по тялото. Дори по главата като причиняват косопад в областта която са засегнали. Навсякъде където екземата порази кожата окосмяването пада.
Причини за появата на екзема?
Причините за появата на болестта са много, но при всички случаи се дължи на отравяне на организма с токсини. Тялото не може да компенсира и да се пречисти затова се опитва по някакъв начин да изхвърли вредните вещества и отрови. Екземата може да е признак и на нарушена функция на някой от органите като черния дроб, заболяване на червата и храносмилателните органи, бъбречно заболяване и други. Такива екземи рядко се появяват по главата. Такива екземи се срещат често при възрастни хора, които имат нарушено или не достатъчно добро функциониране на тези органи.
Екземата може да бъде породена и от алергична реакция с различни отрови като храни с консерванти, кремове за лице и тяло със съмнителен произход, натравяне с различни отрови като радиоактивни елементи, бактериални инфекции и други.
Екземата може да бъде породена и от прости неща. Например при хора страдащи от силен и постоянен стрес, при децата може да се получи в следствие от високата стайна температура или използването на възглавници с пух или консумиране на по-големи количества млечни продукти.
Кои са най-ефективните средства за лечение?
Преди всичко както вече казахме, екземата се дължи на натравяне на организма с токсични вещества. За да премахнем проблема ще трябва да укрепим тялото си с здравословни храни. Най-доброто решение е една диета със зеленчуци, богата на витамини, целулоза и други хранителни вещества. Най-добрите храни за това са зелена салата, моркови, лук, чесън, ряпа и други грудки. В последно време се използва и зелен чай, които е много силен антиоксидант и спомага за прочистването на тялото от всякакъв тип токсини. Макар и да е ефективна, диетата спомага по-скоро за подсилване на организма и прочистване от вредните вещества. Съществуват и други по-ефективни методи, които ще ви разкажем в някой от следващите статии.
Как да се предпазим?
На този въпрос е много трудно да се отговори. Както вече казахме причините за появата на екзема са прекалено много за да вземем мерки за всеки един от тях. Ето някой основни правила, които трябва да спазваме за да избегнем проблема със повечето видове екземи.
1. Хранете се с по-малко консерванти а наблягайте на здравословна и домашно приготвена храна.
2. Спазвайте стриктна лична хигиена. Външното замърсяване също може да доведе до проблеми от този вид.
3. Спортувайте - спортът е от жизнена важност за здравето на организма и по този начин ще поддържате органите и тялото си здрави. Както вече казахме екземата може да се появи в следствие на неефективна работа от страна на някой от прочистващите органи на тялото.
4. Избягвайте задимени и затворени пространства. Те са основния виновник за натрупването на вредни вещества и токсини в тялото.
Спазвайки тези правила не само ще се предпазите от такъв вид заболявания, но ще живеете и по-здравословен живот. Ако имате други въпроси не се колебайте да питате. Ние с радост ще ви отговорим. В случай на по-сериозни поражения по тялото и нарастваща екзема не губете време и незабавно потърсете лекарска помощ. Както казахме, причините за заболяването са много и екземата може да бъде симптом на друго по-сериозно заболяване.
петък, 24 юни 2011 г.
Как да облекчим болките при зъбобол
За различните видове зъбобол са ефективни различни методи за облекчаване на болката. Затова в тази статия ще ви покажем основните методи за лечение при най-често срещаните проблеми със зъбите ви. Макар, че все още няма достатъчно ефективно лечение, което да бъде 100% натурално. Тези методи са ефективни, но само за облекчаване на болката докато се консултирате със специалист зъболекар.
1. Облекчаване на болката при мъдрец
Мъдрецът причинява постоянна и много неприятна болка, особено при младите хора. За нещастие не са налични много средства за решаване на този проблем. Причината за появата на болка е от това, че мъдрецът може да започне да расте на криво и притиска корените на съседния зъб, които започва да ви боли. За да разберете дали причината е точно тази просто натиснете с пръст зъба, които се намира в задната част на устата. Ако почувствате леко увеличаване на болката а зъба ви е видимо здрав, то със сигурност причината е точно мъдрец. Също се вижда леко подуване на венците в областта на болката и леко зачервяване. За да облекчите болката може да пробвате като масажирате болната област с леки натискания в страни. Не натискайте горната част на зъба.
2. Болка при кариес
Кариеса е много честа причина за болки в зъбите. Понякога дори болката е такава, че трудно се разпознава кои всъщност е нейния причинител. За да се справите с нея ще трябва да се откажете от някой храни като сладко и топли, газирани напитки.
Измийте зъбите си обилно със студена вода и направете така, че дупката на зъба ви да не се пълни с остатъци от храна. За щастие болката при кариес не е постоянна и отминава бързо ако зъбите ви са чисти. Можете да направите студен компрес на зъба докато болката отмине.
3. Пулпит и увреждане на зъбната пулпа
Болката при увреждане на зъбната пулпа е много по-силна и остра. Тя се появява когато кариеса се е развил до такава степен, че е увредил външната обвивка на зъба и е достигнала сърцето на зъба а именно нервите и кръвоносните съдове в него. Болката се появява изведнъж и понякога е толкова остра и рязка, че хората се стряскат от нея. Това е нормално защото болката идва изневиделица и нейното облекчаване е много по-трудно.
Какво трябва да направите за да облекчите болката в този момент?
а) Измийте добре зъба си и натопете памучен тампон в силно солена вода. После го поставете в дупката на зъба.
б) Сложете малко сол в дупката на зъба. Чувството не е приятно, но има бърз ефект от него.
в) Пийте студен и прясно изстискан сок от лимон.
г) Покрийте дупката на зъба с памук и направете компрес със лед.
д) Ако болката е толкова силна, че преминава към главата може да опитате с масаж на ушите или китката.
4. Гранулом в зъба
Това е може би най-коварното заболяване, което може да се случи на вашия зъб. На практика се образуват гнойни мехури в корена на зъба, които причиняват силна болка и могат да доведат до заболяване на други части от тялото като бъбреците, черния дроб, сърцето, главата, лош дъх и възпаление на ишиас нерва. За облекчаване на този тип заболяване няма почти никакви средства, дори медикаменти не могат да спрат болката затова ви препоръчваме незабавно да се консултирате със стоматолог. Лечението на гранулом е много бавен и несигурен процес. Едва 1/3 от денталните грануломи се лекуват. Най-често се образуват при зъби, които вече са умъртвени предварително и пломбата им се е отлепила от зъба. Ако не предприемете незабавни действия, дупката се запълва с остатъци от храна и се образуват подобни гнойни балони. Затова никога не чакайте да ви заболи а отидете на време при специалист.
1. Облекчаване на болката при мъдрец
Мъдрецът причинява постоянна и много неприятна болка, особено при младите хора. За нещастие не са налични много средства за решаване на този проблем. Причината за появата на болка е от това, че мъдрецът може да започне да расте на криво и притиска корените на съседния зъб, които започва да ви боли. За да разберете дали причината е точно тази просто натиснете с пръст зъба, които се намира в задната част на устата. Ако почувствате леко увеличаване на болката а зъба ви е видимо здрав, то със сигурност причината е точно мъдрец. Също се вижда леко подуване на венците в областта на болката и леко зачервяване. За да облекчите болката може да пробвате като масажирате болната област с леки натискания в страни. Не натискайте горната част на зъба.
2. Болка при кариес
Кариеса е много честа причина за болки в зъбите. Понякога дори болката е такава, че трудно се разпознава кои всъщност е нейния причинител. За да се справите с нея ще трябва да се откажете от някой храни като сладко и топли, газирани напитки.
Измийте зъбите си обилно със студена вода и направете така, че дупката на зъба ви да не се пълни с остатъци от храна. За щастие болката при кариес не е постоянна и отминава бързо ако зъбите ви са чисти. Можете да направите студен компрес на зъба докато болката отмине.
3. Пулпит и увреждане на зъбната пулпа
Болката при увреждане на зъбната пулпа е много по-силна и остра. Тя се появява когато кариеса се е развил до такава степен, че е увредил външната обвивка на зъба и е достигнала сърцето на зъба а именно нервите и кръвоносните съдове в него. Болката се появява изведнъж и понякога е толкова остра и рязка, че хората се стряскат от нея. Това е нормално защото болката идва изневиделица и нейното облекчаване е много по-трудно.
Какво трябва да направите за да облекчите болката в този момент?
а) Измийте добре зъба си и натопете памучен тампон в силно солена вода. После го поставете в дупката на зъба.
б) Сложете малко сол в дупката на зъба. Чувството не е приятно, но има бърз ефект от него.
в) Пийте студен и прясно изстискан сок от лимон.
г) Покрийте дупката на зъба с памук и направете компрес със лед.
д) Ако болката е толкова силна, че преминава към главата може да опитате с масаж на ушите или китката.
4. Гранулом в зъба
Това е може би най-коварното заболяване, което може да се случи на вашия зъб. На практика се образуват гнойни мехури в корена на зъба, които причиняват силна болка и могат да доведат до заболяване на други части от тялото като бъбреците, черния дроб, сърцето, главата, лош дъх и възпаление на ишиас нерва. За облекчаване на този тип заболяване няма почти никакви средства, дори медикаменти не могат да спрат болката затова ви препоръчваме незабавно да се консултирате със стоматолог. Лечението на гранулом е много бавен и несигурен процес. Едва 1/3 от денталните грануломи се лекуват. Най-често се образуват при зъби, които вече са умъртвени предварително и пломбата им се е отлепила от зъба. Ако не предприемете незабавни действия, дупката се запълва с остатъци от храна и се образуват подобни гнойни балони. Затова никога не чакайте да ви заболи а отидете на време при специалист.
Стрептококи - Първи признаци
Стрептококи е много коварна болест, която на практика е заразяване със бактерията стрептококи и често я наричаме просто възпалено гърло. За разлика от обикновеното възпалено гърло, стрептококи не се дължи на настина или грип. Тя е точно определено заболяване, което е дело на бактерията стрептококи. В тази статия ще разгледаме най-основните признаци на това заболяване и ще ви дадем някой съвети за неговото лечение при първите симптоми на болестта.
1. Болката при стрептококи се различава много от обикновената настинка, тя е заразна и често се прихваща от други приносители на бактерията. За да определим с какво точно си имаме работа ще трябва да научим и някой основни и характерни черти на бактерията. Чувството за болка е постоянно и се увеличава с времето. За разлика от останалите заболявания от този тип, болката не зависи от преглъщане или хранене. Тя се чувства през почти цялото време и се увеличава с развитието на болестта.
2. Зачервено гърло и сливици са също част от първите признаци, че сте прихванали бактерията. В първите дни от заболяването цялото ви гърло ще бъде зачервено, но в повечето случаи няма следи от бели петна, които се появяват по-късно.
3. Освен видимите признаци на заболяването са характерни и някой допълнителни черти, които са по-скоро допълнение към заболяването.
Ето и някой от тях:
а) Висока температура - рязко повишаване на температурата и трудност при нейното намаляване.
б) Главоболи - чувствате тъпи и постоянни болки в главата.
в) Световъртеж - често срещан признак, но имайте предвид, че не се проявява при всички случаи.
г)Болки в гърба - болката може да бъде в областта на белите дробове и се усеща при вдишване и издишване. В този момент е нужно да се консултирате с лекар незабавно. Съществува риск, че може да сте прихванали стрептококи пневмония, която е опасна за живота на човека.
4. Загуба на чувството за ориентация и прилошаване, понякога и повръщане. Ако бактерията на стрептококи е засегнала голяма част от тялото ви е възможно да почувствате и гадене. Наблюдава се и освобождаване на раждив секрет при кашляне.
Съвети за лечение при появата на първите признаци
Още при първите симптоми ще се наложите да направите незабавен преглед при доктор. Макар и да няма сериозна опасност за вашето здраве е препоръчително за да бъдете сигурни и спокойни. Хората, които са с по-слаба психика се плашат от подобни заболявания и често си докарват допълнителни проблеми.
Хранете се, въпреки болката е много важно да приемате силна храна и да не се излагате на много високи или много ниски температури. Ако имате висока температура е препоръчително да я намалите с натурални средства.
Купете си някой цитрусови плодове като лимони и портокали, те ще намалят развитието на бактериите в гърлото ви. Бактерията в комбинация с температура може да ви доведе до силна умора и дори изтощение. Храните, богати на витамини ще ви помогнат да се справите с нея. И винаги пазете себе си и околните от заразяване. Носете предпазна маска на лицето си за да не изхвърлите заразена слюнка по някой и той също да приеме заразата.
1. Болката при стрептококи се различава много от обикновената настинка, тя е заразна и често се прихваща от други приносители на бактерията. За да определим с какво точно си имаме работа ще трябва да научим и някой основни и характерни черти на бактерията. Чувството за болка е постоянно и се увеличава с времето. За разлика от останалите заболявания от този тип, болката не зависи от преглъщане или хранене. Тя се чувства през почти цялото време и се увеличава с развитието на болестта.
2. Зачервено гърло и сливици са също част от първите признаци, че сте прихванали бактерията. В първите дни от заболяването цялото ви гърло ще бъде зачервено, но в повечето случаи няма следи от бели петна, които се появяват по-късно.
3. Освен видимите признаци на заболяването са характерни и някой допълнителни черти, които са по-скоро допълнение към заболяването.
Ето и някой от тях:
а) Висока температура - рязко повишаване на температурата и трудност при нейното намаляване.
б) Главоболи - чувствате тъпи и постоянни болки в главата.
в) Световъртеж - често срещан признак, но имайте предвид, че не се проявява при всички случаи.
г)Болки в гърба - болката може да бъде в областта на белите дробове и се усеща при вдишване и издишване. В този момент е нужно да се консултирате с лекар незабавно. Съществува риск, че може да сте прихванали стрептококи пневмония, която е опасна за живота на човека.
4. Загуба на чувството за ориентация и прилошаване, понякога и повръщане. Ако бактерията на стрептококи е засегнала голяма част от тялото ви е възможно да почувствате и гадене. Наблюдава се и освобождаване на раждив секрет при кашляне.
Съвети за лечение при появата на първите признаци
Още при първите симптоми ще се наложите да направите незабавен преглед при доктор. Макар и да няма сериозна опасност за вашето здраве е препоръчително за да бъдете сигурни и спокойни. Хората, които са с по-слаба психика се плашат от подобни заболявания и често си докарват допълнителни проблеми.
Хранете се, въпреки болката е много важно да приемате силна храна и да не се излагате на много високи или много ниски температури. Ако имате висока температура е препоръчително да я намалите с натурални средства.
Купете си някой цитрусови плодове като лимони и портокали, те ще намалят развитието на бактериите в гърлото ви. Бактерията в комбинация с температура може да ви доведе до силна умора и дори изтощение. Храните, богати на витамини ще ви помогнат да се справите с нея. И винаги пазете себе си и околните от заразяване. Носете предпазна маска на лицето си за да не изхвърлите заразена слюнка по някой и той също да приеме заразата.
четвъртък, 23 юни 2011 г.
Стопяване на коремните мазнини за жени
За разлика от мъжете, жените приемат много лично и се притесняват много повече ако имат по-голям корем. Причините за надебеляване или просто издуване на корема са много. Те са същите както при мъжете. В тази статия ще разгледаме причините и методите за стопяване на коремните мазнини за жени. В нея ще споменем най-популярните и ефективни методи да поддържате корема си стегнат и как да регулирате храненето без излишни рискове за здравето ви.
Причини за наддаване на коремните мазнини
Коремните мазнини могат да се увеличат рязко за няколко месеца, дори седмици понякога. Всичко зависи от начина на живот и резките промени в ежедневието на човека. Понякога дори смяната на една работа с друга може да ви причини промени в тялото. Корема е едно от най-уязвимите места в женското тяло и там най-често се появяват първите промени.
Храненето е също може да повлияе и то много на вашия корем. Сигурно се питате какви са храните, които могат да са основния виновник за този проблем. Повечето "експерти" ще ви кажат, че за това са виновни мазнините. Въпреки, че мазнините също играят голяма роля за вашето тяло, те не са единствения виновник за затлъстяването. Ако се храните нередовно със вредна храна, естествено че от нея ще се създаде неблагоприятен ефект. Приемането на храни като свинско, пържоли не е вредно, но просто трябва да се храните и със други храни. Най-вече зеленчуци. Винаги трябва да имате зеленчуци в менюто си. Те са един от основните източници на витамини, които помагат на тялото ви само да се справя със натрупването на мазнини. Сладкото също е една от храните със които не бива да се прекалява защото се отразява на цялото тяло а не само на корема. Освен затлъстяване на корема храненето със вредни храни може да доведе до редица по-сериозни заболявания като запек, проблеми със бъбреците, хранително отравяне, стомашни киселини, сърдечни проблеми и други.
Най-доброто решение за всички тези проблеми е да се храните редовно по 3-4 пъти на ден като комбинирате всички полезни и не толкова полезни храни. Винаги разнообразявайте храната като приемате различен вид зеленчуци и месо. Сладкото също не е лошо след хранене, но в малки количества. Както казахме не бива да прекалявате със сладките храни. Не яжте бургери и други подобни, готови храни. Редовното хранене с подобни хамбургери може да доведе дори до сърдечен удар.
Упражнения, които ще помогнат на жената да регулира мазнините на корема си
Освен храните, упражненията са също толкова важни за всеки човек, било то мъж или жена. Единствената разлика е, че за различния пол се препоръчват различни видове упражнения. За жените има толкова много спортове, които помагат и в същото време не отнемат много от времето ви. Един от най-предпочитаните сред жените спортове е фитнеса, бягането на пътека и гимнастиката. Макар, че ние не ви препоръчваме фитнес упражнения те също помагат. Причината да не са чак толкова полезни е затвореното помещение. На тялото му е нужно много чист въздух особено по време на натоварване а за съжаление застоялия въздух във фитнес залата само ще ви накара да се чувствате отпаднали след тренировка. Доказано е че човек може да измине много повече километри в бягане на вън сред природата отколкото в затворено помещение където белите дробове не могат да извлекат достатъчно кислород от застоялия въздух.
Гимнастика и спортни танци
Едно от най-популярните в последно време упражнения. Освен че е много полезно за цялото тяло, спортни танци са и изключително приятно преживяване. Те са отборно упражнение и по този начин ще създадете повече приятели с които да обсъждате темите които ви интересуват. Преди всичко не трябва да се притеснявате ако имате няколко килограма в повече когато отидете на танци. Това е абсолютно нормално и ако тренирате упорито ще се справите с проблема за кратко време.
Консултирайте се със специалист
Ако задължително желаете да стопите коремните мазнини чрез упражнения и диети ще ви трябва и специалист, които да изготви програма специално за вас. Не се доверявайте на изкуствените програми за отслабване, които единственото което правят е да ви вземат парите а резултатите ги няма или са толкова малки, че почти не си личат. Един специалист задължително ще прегледа текущото състояние на тялото ви и ще прецени как да продължите за да не му навредите. Никога не спирайте рязко каквото и дра правите. Упражнения, диети всичко се отказва постепенно защото рязкото спиране може да доведе не само до още по-голямо затлъстяване, но и до здравословни проблеми с тялото ви.
Причини за наддаване на коремните мазнини
Коремните мазнини могат да се увеличат рязко за няколко месеца, дори седмици понякога. Всичко зависи от начина на живот и резките промени в ежедневието на човека. Понякога дори смяната на една работа с друга може да ви причини промени в тялото. Корема е едно от най-уязвимите места в женското тяло и там най-често се появяват първите промени.
Храненето е също може да повлияе и то много на вашия корем. Сигурно се питате какви са храните, които могат да са основния виновник за този проблем. Повечето "експерти" ще ви кажат, че за това са виновни мазнините. Въпреки, че мазнините също играят голяма роля за вашето тяло, те не са единствения виновник за затлъстяването. Ако се храните нередовно със вредна храна, естествено че от нея ще се създаде неблагоприятен ефект. Приемането на храни като свинско, пържоли не е вредно, но просто трябва да се храните и със други храни. Най-вече зеленчуци. Винаги трябва да имате зеленчуци в менюто си. Те са един от основните източници на витамини, които помагат на тялото ви само да се справя със натрупването на мазнини. Сладкото също е една от храните със които не бива да се прекалява защото се отразява на цялото тяло а не само на корема. Освен затлъстяване на корема храненето със вредни храни може да доведе до редица по-сериозни заболявания като запек, проблеми със бъбреците, хранително отравяне, стомашни киселини, сърдечни проблеми и други.
Най-доброто решение за всички тези проблеми е да се храните редовно по 3-4 пъти на ден като комбинирате всички полезни и не толкова полезни храни. Винаги разнообразявайте храната като приемате различен вид зеленчуци и месо. Сладкото също не е лошо след хранене, но в малки количества. Както казахме не бива да прекалявате със сладките храни. Не яжте бургери и други подобни, готови храни. Редовното хранене с подобни хамбургери може да доведе дори до сърдечен удар.
Упражнения, които ще помогнат на жената да регулира мазнините на корема си
Освен храните, упражненията са също толкова важни за всеки човек, било то мъж или жена. Единствената разлика е, че за различния пол се препоръчват различни видове упражнения. За жените има толкова много спортове, които помагат и в същото време не отнемат много от времето ви. Един от най-предпочитаните сред жените спортове е фитнеса, бягането на пътека и гимнастиката. Макар, че ние не ви препоръчваме фитнес упражнения те също помагат. Причината да не са чак толкова полезни е затвореното помещение. На тялото му е нужно много чист въздух особено по време на натоварване а за съжаление застоялия въздух във фитнес залата само ще ви накара да се чувствате отпаднали след тренировка. Доказано е че човек може да измине много повече километри в бягане на вън сред природата отколкото в затворено помещение където белите дробове не могат да извлекат достатъчно кислород от застоялия въздух.
Гимнастика и спортни танци
Едно от най-популярните в последно време упражнения. Освен че е много полезно за цялото тяло, спортни танци са и изключително приятно преживяване. Те са отборно упражнение и по този начин ще създадете повече приятели с които да обсъждате темите които ви интересуват. Преди всичко не трябва да се притеснявате ако имате няколко килограма в повече когато отидете на танци. Това е абсолютно нормално и ако тренирате упорито ще се справите с проблема за кратко време.
Консултирайте се със специалист
Ако задължително желаете да стопите коремните мазнини чрез упражнения и диети ще ви трябва и специалист, които да изготви програма специално за вас. Не се доверявайте на изкуствените програми за отслабване, които единственото което правят е да ви вземат парите а резултатите ги няма или са толкова малки, че почти не си личат. Един специалист задължително ще прегледа текущото състояние на тялото ви и ще прецени как да продължите за да не му навредите. Никога не спирайте рязко каквото и дра правите. Упражнения, диети всичко се отказва постепенно защото рязкото спиране може да доведе не само до още по-голямо затлъстяване, но и до здравословни проблеми с тялото ви.
неделя, 19 юни 2011 г.
Упражнения за Ишиас, Гимнастика и Масаж
Какво вече казахме в някой от предишните статии. Седалищния нерв е най-големия в човешкото тяло и като такъв, той е подложен на редица атаки, причинени от външни и вътрешни фактори. Целта на този пост е да ви запознае с най-добрите и популярни методи за неговото лечение. А именно чрез упражнения, гимнастика и лечебен маса. Ще започнем темата с някой основни упражнения. Ще помоля читателите на този блог ако искат да добавят нещо. Могат да се включат в дискусията като оставят своите коментари и въпроси. Ние ще се постараем да отговорим максимално подробно на всеки един от тях.
Някой прости упражнения за седалищния нерв
Преди всичко трябва да се подготвите физически и психически, че ще се преборите с проблема на всяка цена а за целта е нужна подходяща подготовка на цялото тяло да посрещне натоварването от упражненията, които ще ви опишем. В раздела за гимнастика ще поговорим по-подробно за ефективните методи за подготовка на мускулите и цялото тяло преди упражнения.
1. За да се изпълни това упражнение са ви нужни единствено една стабилна маса за хранене. Трябва да застанете на около 70 градуса като се захванете за масата с лице към нея. След това започнете да се оттласквате и спускате плавно и бавно с ръце към масата. Това упражнение е много подобно на лицевите упори, но натоварва по-малко ръцете и повече кръста. То е полезно не само за седалищния нерв, но и за мускулите на гърба, ръцете, гърдите и органи като сърцето и белите дробове.
2. Въртене на стълб. За това упражнение ще ви е нужен стълб за набиране. Не се безпокоите, няма да ви караме да правите набирания макар, че те също са полезни. Хванете се за стълба и се опитайте да повдигнете тялото си с краката нагоре като промушите тялото между ръцете си. Това упражнение е малко трудно за повечето хора, но наистина има благодатен ефект. След като промушите тялото между ръцете си се опитайте да го върнете обратно по същия начин. Направете тази процедура поне три поредни пъти като почивате след всяка една от тях.
3. Коремни преси. За тях всеки знае че са много полезни за изгаряне на коремните мазнини, но също така натоварват леко и седалищния нерв като не го претоварват а масажират постепенно. Не се товарете с тежки процедури, направете няколко серии по 10 или 15 коремни преси. Целта е не да натоварвате тялото си а да го раздвижите.
Видове масажи за седалищния нерв
В една от предишните статии споменахме за лечебните свойства на масажа върху ишиас нерва. Трябва да знаете, че различните видове масажи се прилагат за различни заболявания. Както при упражненията така и при масажа си има определени похвати, които се отнасят за конкретни области. Масажа не спомага само за възпаления нерв, съществуват и такива които се правят специално за профилактика, лечение на органите като сърцето, черния дроб, бъбреците, дори са създадени такива, които имат ефект при зъбобол или главоболие.
1. Спортен масаж. Не е за предпочитане при лечение на ишиас. Макар, че някой хора желаят повече него от стандартния. Какво всъщност представлява спортния масаж? На практика процедурите са почти същите както при обикновения, но похватите се правят много по-грубо от обикновените. Масажа на гърба и кръста е за предпочитане като един специалист знае точно къде е източника на болката още при опипване на болната област. Никога не ходете при съмнителни масажисти, които в повечето случаи не знаят какво и защо го правят. Целта на масажа не е да се чувствате приятно от това, че някой ви гали по гърба а да излекува болните или възпалени области от тялото.
2. Стандартен масаж. Стандартния масаж е със почти същите похвати както при спортния като те са много по-леко прилагани от масажиста. Отново целта е да се излекуват възпаления нерв и схваналите се мускули. В повечето случаи може да чувствате лека болка по време на масажа, но като цяло стандартния масаж не причинява болка по време на процедурата. Целта му е да напрегне дори най-малките мускули на тялото за да се разпуснат и да се почувствате по-енергични и здрави.
Гимнастика за ишиас.
Както вече казахме гимнастиката е много полезна за ишиас и ще ви помогне за подготовка на тялото ви преди упражнения. Целта на гимнастиката е да раздвижи тялото и разтегне схваналите се мускули а упражненията да ги направят по-силни и издръжливи.
1. Застанете изправени в парка или на място където въздуха е чист, прохладен и свеж. Разкрачете краката си леко. След това се опитайте да достигнете връхчетата на пръстите на краката си и с двете ръце като прегъването започва от кръста и не сгъвате колената. След всяко навеждане се изправяйте до горе и повторете процедурата само, че се наведете към другия крак.
2. Завъртане на таза. Хванете таза си с двете ръце и започнете въртеливи движения като не движете кръста а само таза. След няколко завъртания сменяйте посоката на въртене. След това започнете да се навеждате през кръста напред, на ляво и надясно. Повторете упражнението поне 3 пъти.
3. Разтягане на краката. Легнете на легло или на земята като предварително постелите със мека завивка. Застанете по корем и се опитайте да хванете с лявата ръка дясното си ходило. След това го придърпайте към седалищната част като се опитате да докоснете с пета тялото си. Ако не успеете не е проблем. Това се постига с време защото мускулите трябва да се разтегнат. След три поредни серии сменете крака и ръката.
Важно:
Гимнастиката и упражненията се правят сутрин по хладно. Целта на гимнастиката е да подготви мускулите за упражнения и тренировка.
Масажите се правят предимно вечер като целта е да бъдат разтегнати схваналите се през деня мускули.
При всички случаи ви препоръчваме да използвате максимален брой от описаните методи. Това ще увеличи натоварването на тялото и неговата здравина. По този начин ще си гарантирате не само здрав седалищен нерв, но и цялото ви тяло.
Статията е превод от Sciatica Exercises
Някой прости упражнения за седалищния нерв
Преди всичко трябва да се подготвите физически и психически, че ще се преборите с проблема на всяка цена а за целта е нужна подходяща подготовка на цялото тяло да посрещне натоварването от упражненията, които ще ви опишем. В раздела за гимнастика ще поговорим по-подробно за ефективните методи за подготовка на мускулите и цялото тяло преди упражнения.
1. За да се изпълни това упражнение са ви нужни единствено една стабилна маса за хранене. Трябва да застанете на около 70 градуса като се захванете за масата с лице към нея. След това започнете да се оттласквате и спускате плавно и бавно с ръце към масата. Това упражнение е много подобно на лицевите упори, но натоварва по-малко ръцете и повече кръста. То е полезно не само за седалищния нерв, но и за мускулите на гърба, ръцете, гърдите и органи като сърцето и белите дробове.
2. Въртене на стълб. За това упражнение ще ви е нужен стълб за набиране. Не се безпокоите, няма да ви караме да правите набирания макар, че те също са полезни. Хванете се за стълба и се опитайте да повдигнете тялото си с краката нагоре като промушите тялото между ръцете си. Това упражнение е малко трудно за повечето хора, но наистина има благодатен ефект. След като промушите тялото между ръцете си се опитайте да го върнете обратно по същия начин. Направете тази процедура поне три поредни пъти като почивате след всяка една от тях.
3. Коремни преси. За тях всеки знае че са много полезни за изгаряне на коремните мазнини, но също така натоварват леко и седалищния нерв като не го претоварват а масажират постепенно. Не се товарете с тежки процедури, направете няколко серии по 10 или 15 коремни преси. Целта е не да натоварвате тялото си а да го раздвижите.
Видове масажи за седалищния нерв
В една от предишните статии споменахме за лечебните свойства на масажа върху ишиас нерва. Трябва да знаете, че различните видове масажи се прилагат за различни заболявания. Както при упражненията така и при масажа си има определени похвати, които се отнасят за конкретни области. Масажа не спомага само за възпаления нерв, съществуват и такива които се правят специално за профилактика, лечение на органите като сърцето, черния дроб, бъбреците, дори са създадени такива, които имат ефект при зъбобол или главоболие.
1. Спортен масаж. Не е за предпочитане при лечение на ишиас. Макар, че някой хора желаят повече него от стандартния. Какво всъщност представлява спортния масаж? На практика процедурите са почти същите както при обикновения, но похватите се правят много по-грубо от обикновените. Масажа на гърба и кръста е за предпочитане като един специалист знае точно къде е източника на болката още при опипване на болната област. Никога не ходете при съмнителни масажисти, които в повечето случаи не знаят какво и защо го правят. Целта на масажа не е да се чувствате приятно от това, че някой ви гали по гърба а да излекува болните или възпалени области от тялото.
2. Стандартен масаж. Стандартния масаж е със почти същите похвати както при спортния като те са много по-леко прилагани от масажиста. Отново целта е да се излекуват възпаления нерв и схваналите се мускули. В повечето случаи може да чувствате лека болка по време на масажа, но като цяло стандартния масаж не причинява болка по време на процедурата. Целта му е да напрегне дори най-малките мускули на тялото за да се разпуснат и да се почувствате по-енергични и здрави.
Гимнастика за ишиас.
Както вече казахме гимнастиката е много полезна за ишиас и ще ви помогне за подготовка на тялото ви преди упражнения. Целта на гимнастиката е да раздвижи тялото и разтегне схваналите се мускули а упражненията да ги направят по-силни и издръжливи.
1. Застанете изправени в парка или на място където въздуха е чист, прохладен и свеж. Разкрачете краката си леко. След това се опитайте да достигнете връхчетата на пръстите на краката си и с двете ръце като прегъването започва от кръста и не сгъвате колената. След всяко навеждане се изправяйте до горе и повторете процедурата само, че се наведете към другия крак.
2. Завъртане на таза. Хванете таза си с двете ръце и започнете въртеливи движения като не движете кръста а само таза. След няколко завъртания сменяйте посоката на въртене. След това започнете да се навеждате през кръста напред, на ляво и надясно. Повторете упражнението поне 3 пъти.
3. Разтягане на краката. Легнете на легло или на земята като предварително постелите със мека завивка. Застанете по корем и се опитайте да хванете с лявата ръка дясното си ходило. След това го придърпайте към седалищната част като се опитате да докоснете с пета тялото си. Ако не успеете не е проблем. Това се постига с време защото мускулите трябва да се разтегнат. След три поредни серии сменете крака и ръката.
Важно:
Гимнастиката и упражненията се правят сутрин по хладно. Целта на гимнастиката е да подготви мускулите за упражнения и тренировка.
Масажите се правят предимно вечер като целта е да бъдат разтегнати схваналите се през деня мускули.
При всички случаи ви препоръчваме да използвате максимален брой от описаните методи. Това ще увеличи натоварването на тялото и неговата здравина. По този начин ще си гарантирате не само здрав седалищен нерв, но и цялото ви тяло.
Статията е превод от Sciatica Exercises
събота, 18 юни 2011 г.
Световъртеж и умора - какви са причините за проблема?
Когато чувствате постоянна умора и от време на време ви се вие свят. Това може да се дължи на редица проблеми, но при всички случаи ще трябва да разберете първо какви са причините и след това да вземете незабавни мерки за неговото решение. В тази статия ще поговорим за това какви са причините, симптомите и методите за лечение на умора и световъртеж. Ще започнем с основните причинители на проблема а те са:
Причини за умора и световъртеж
Както вече казахме причините могат да бъдат много и различни, но ние ще се спрем на основните виновници за проблема.
1. Ниско кръвно. Ниското кръвно може да е причина за постоянна умора а понякога и световъртеж. В този момент ви прилошава и понякога зрението се замъглява. Ако имате ниско кръвно веднага трябва да предприемете действия за да помогнете на тялото си да се справи с проблема. Първо трябва да легнете и задължително на сянка. Не се излагайте на слънце и високи температури. Помолете някой ако е възможно да ви донесе нещо за ядене като за предпочитане е сладко като Шоколад, Захарни изделия и други. Кафето или друга напитка богата на кофеин е също за предпочитане. След като се нахраните не се излагайте на слънце поне няколко часа докато се уверите, че кръвното ви се е възстановило. Най-добре е да измерите кръвното си преди отново да излезете на слънце отново. Има хора, които винаги са с ниско кръвно и при тях това си е от самото раждане. Такива хора обикновено не понасят високите температури и за тях са нужни повече средства за регулиране на кръвното. Ако сте от тях е по-добре да избягвате жегите.
2. Недостиг на витамини.
Много хора страдат от този проблем, които се отразява по редица начини. Първия симптом на липсата или недостиг на витамини е кървящите венци. Ако сте със здрави зъби и нямате проблем със зъбобол или други подобни болести в устата, но венците ви кървят винаги когато си миете зъбите или се храните. То със сигурност страдате от липса на витамини. Решението е повече пресни зеленчуци, месо и натурални напитки. Някой хора също си помагат като към храната прибавят специални напитки със концентрирано количество от всички нужни за тялото витамини. Това също е решение, но не бива да прекалявате с него. Някой витамини не се разграждат от тялото а тяхното натрупване може да ви докара по-сериозни проблеми от световъртеж или умора.
3. Недохранване.
Недостига на храна в тялото. Липсата на хранителен режим и методи за разграждане на излишните мазнини също може да бъде причина за умора. За да се справите с този проблем ще трябва отново да прибавите повече богата на хранителни вещества храна към менюто си. Също така се постарайте да се храните често по 5 - 6 пъти на ден с малки количества храна. Целта е в тялото ви винаги да има храна, която стомаха да обработва и в същото време тя да бе бъде прекалено много за да не ви тежи. Този метод на хранене е полезен също и за стопяване на коремните мазнини.
4. Предвестник на болест.
Ако чувствате умора, вие ви се свят, гади ви се. То може да има и други причини за появата на този проблем и те също могат да бъдат много сериозни. Например скарлатината се появява много често като първите и симптоми са точно умора и световъртеж. Други болести със тези симптоми са стрептококи в гърлото, шарка, грип и други.
5. Световъртеж придружен със постоянна умора може да е симптом на бременност при жените.
При жени, които са изправени пред този проблем всъщност може причината и да е нещо хубаво. В този случай се посъветвайте със специалист гинеколог или си направете бърз тест за да разберете дали не сте бременна. Обикновено в тези случаи появата на умора е предимно сутрин и късно вечер. При някой жени се чувства и силен световъртеж, но това са редки случаи и те отминават много бързо.
6. Преумора
Преумората е един от най-често спряганите виновници за световъртеж. Особено при хора, които са прекарали прекалено много време в работа и са забравили да се хранят регулирано. В тези случаи се наблюдава рязко и спонтанно появяване на световъртежа. В такива моменти кръвното налягане също спада рязко и при хора с по-слаба имунна система се стига до припадъци. Най-доброто решение е да отделите повече време за почивка и здравословна храна.
Описаните по-горе причини и съвети за лечение не са единствените, съществуват и други по-рядко срещани причинители на този вид проблеми. При всички случаи ако се чувствате много зле е по-добре да се консултирате със специалист. Ако проблема които чувствате е малък, но постоянен също се препоръчва да отидете на лекар, но само ако се задържи за повече от един ден.
Статията е превод от - dizziness tiredness
Причини за умора и световъртеж
Както вече казахме причините могат да бъдат много и различни, но ние ще се спрем на основните виновници за проблема.
1. Ниско кръвно. Ниското кръвно може да е причина за постоянна умора а понякога и световъртеж. В този момент ви прилошава и понякога зрението се замъглява. Ако имате ниско кръвно веднага трябва да предприемете действия за да помогнете на тялото си да се справи с проблема. Първо трябва да легнете и задължително на сянка. Не се излагайте на слънце и високи температури. Помолете някой ако е възможно да ви донесе нещо за ядене като за предпочитане е сладко като Шоколад, Захарни изделия и други. Кафето или друга напитка богата на кофеин е също за предпочитане. След като се нахраните не се излагайте на слънце поне няколко часа докато се уверите, че кръвното ви се е възстановило. Най-добре е да измерите кръвното си преди отново да излезете на слънце отново. Има хора, които винаги са с ниско кръвно и при тях това си е от самото раждане. Такива хора обикновено не понасят високите температури и за тях са нужни повече средства за регулиране на кръвното. Ако сте от тях е по-добре да избягвате жегите.
2. Недостиг на витамини.
Много хора страдат от този проблем, които се отразява по редица начини. Първия симптом на липсата или недостиг на витамини е кървящите венци. Ако сте със здрави зъби и нямате проблем със зъбобол или други подобни болести в устата, но венците ви кървят винаги когато си миете зъбите или се храните. То със сигурност страдате от липса на витамини. Решението е повече пресни зеленчуци, месо и натурални напитки. Някой хора също си помагат като към храната прибавят специални напитки със концентрирано количество от всички нужни за тялото витамини. Това също е решение, но не бива да прекалявате с него. Някой витамини не се разграждат от тялото а тяхното натрупване може да ви докара по-сериозни проблеми от световъртеж или умора.
3. Недохранване.
Недостига на храна в тялото. Липсата на хранителен режим и методи за разграждане на излишните мазнини също може да бъде причина за умора. За да се справите с този проблем ще трябва отново да прибавите повече богата на хранителни вещества храна към менюто си. Също така се постарайте да се храните често по 5 - 6 пъти на ден с малки количества храна. Целта е в тялото ви винаги да има храна, която стомаха да обработва и в същото време тя да бе бъде прекалено много за да не ви тежи. Този метод на хранене е полезен също и за стопяване на коремните мазнини.
4. Предвестник на болест.
Ако чувствате умора, вие ви се свят, гади ви се. То може да има и други причини за появата на този проблем и те също могат да бъдат много сериозни. Например скарлатината се появява много често като първите и симптоми са точно умора и световъртеж. Други болести със тези симптоми са стрептококи в гърлото, шарка, грип и други.
5. Световъртеж придружен със постоянна умора може да е симптом на бременност при жените.
При жени, които са изправени пред този проблем всъщност може причината и да е нещо хубаво. В този случай се посъветвайте със специалист гинеколог или си направете бърз тест за да разберете дали не сте бременна. Обикновено в тези случаи появата на умора е предимно сутрин и късно вечер. При някой жени се чувства и силен световъртеж, но това са редки случаи и те отминават много бързо.
6. Преумора
Преумората е един от най-често спряганите виновници за световъртеж. Особено при хора, които са прекарали прекалено много време в работа и са забравили да се хранят регулирано. В тези случаи се наблюдава рязко и спонтанно появяване на световъртежа. В такива моменти кръвното налягане също спада рязко и при хора с по-слаба имунна система се стига до припадъци. Най-доброто решение е да отделите повече време за почивка и здравословна храна.
Описаните по-горе причини и съвети за лечение не са единствените, съществуват и други по-рядко срещани причинители на този вид проблеми. При всички случаи ако се чувствате много зле е по-добре да се консултирате със специалист. Ако проблема които чувствате е малък, но постоянен също се препоръчва да отидете на лекар, но само ако се задържи за повече от един ден.
Статията е превод от - dizziness tiredness
Язви в Устата - Причини, Поява, Лечение
Язвите в устата са много често срещано заболяване, което поразява предимно младите хора и тези, които са с физиологични проблеми. Почти една трета от населението на света страда от този тип проблем поне веднъж годишно. Повечето хора го игнорират защото язвата в устата не се застоява дълго. Благодарение на бързата регенерация на устата тя се лекува естествено от няколко дни до няколко седмици. Същевременно хората изпитват дразнение и болка при хранене и непрекъснат дискомфорт заради язвата. На практика язвата в устата представлява прясна отворена рана за която много хора дори не знаят, че е язва и трябва да се лекува. Повечето си мислят, че е рана и просто чакат да зарасне. Това е голяма грешка защото по този начин не се предпазвате от бъдещи появи и е почти сигурно, че язвата ще се появи отново след време.
Причини за поява на язва в устата
Язвата в устата се появява по редица причини. Най-често са проблеми с хигиената в устата, замърсяване, нараняване на устната кухина и липса на витамини. Хора с здравословни проблеми като диабет, стомашни киселини, хронични заболявания страдат по-често от появата на язви в устата. Язвата няма нищо общо с възпалено гърло не и не се лекува по същия начин както се лекува гърлото. То не е бактериална или вирусна инфекция за която да са нужни билки и различни лекове. Друга причина за появата на язва в устата е зъбобол, развалени зъби, възпалени венци, нараняване с различни предмети като зъбни скоби и други. Херпес от вътрешната част на устните не е причина за появата на язви и той също не е язва.
Симптоми на язви в устата
За съжалени все още няма конкретни начини да разпознаем първите симптоми на това заболяване. Едно е сигурно, ако веднъж се е появило то ще се появи отново. Затова трябва да се вземат мерки навреме. Ако често ви се появяват пъпки във вътрешната част на устата съществува опасност да се появят и язви. Ако имате проблеми с зъбите също трябва да се постараете да ги премахнете преди появата на този сериозен проблем.
Ракови язви в устата
Раковите язви в устата се различават от обикновените. В повечето случаи те не причиняват болка при хранене за разлика от обикновените язви. Те се задържат по-дълго и не се лекуват без намесата на лекар. Ако язва се застои в устата ви повече от 2-3 седмици трябва задължително да отидете при специалист защото тя може да се окаже ракова. Не се притеснявате раковите язви не са опасни за живота на човека, но трябва да се лекуват навреме защото в по-развит стадии могат да ви причинят редица проблеми.
Лекуване на язви в устата
Все още няма конкретни методи за лечението на язви появили се в устната кухина. Това което можете да направите е да поддържате устата си чиста. Използвайте паста за зъби само от авторитетни марки и винаги сменяйте четката си на всеки 3 месеца. Също така ще трябва да приемете и витамини като Б12, Желязо, Фосфор които са жизнено важни за зарастването на раните и предотвратяване на бъдещи появи.
Средства за домашно лечение
Методите описани по-долу са от народната медицина и за тях не е сигурно, че ще имат ефект.
1. Студен чай от мащерка - студения чай от мащерка може да ви помогне за лекуването на язви и премахване на болката, особено преди ядене когато тя е доста силна. Използвайте го преди хранене за да облекчите болката и спрете разширяването на раната.
2. Чесън и лук - много ефективни за затварянето на раната. Чесъна и лука са съдържат вещества, които спомага за бързата регенерация на клетките и затварянето на раните в устата. Те се използват не само за такъв тип язви, но и за други инфекции като зъбобол, пъпки в устата, гнойни във венците и други.
3. Вземете си специална паста за зъби, която е създадена за лечение на раните от язви в устата. Можете да я намерите във всеки специализиран магазин.
Облекчаване на болката
За щастие съществуват много средства за облекчаване на болката в устата, причинена от появата на язви. Ето и някой които можете да си направите бързо и лесно.
1. Преди хранене винаги измивайте обилно устата си със студена вода. Тя ще намали болката така, че да се храните нормално.
2. Хранете се със студена храна, топлите храни само ще разтворят повече раната и ще чувствате по-силна болка при хранене.
3. Направете си гаргара със сок от моркови или магданоз. Лечебните свойства на магданоза лекуват и действат благодатно на болката не само при язви.
4. Пийте натурални сокове и фреш от пъпеш. Много ефикасни за лечение на болката, също така действат и като лечебно средство.
5. Не пийте газирани напитки. Те само ще раздразнят допълнително отворилата се язва. Газираното може дори да удължи възстановяването на отворилата се рана в устата.
Описаните по-горе методи са ефективни за различни видове язви, единствено раковите язви в устата не могат да бъдат лекувани. Те се появяват най-често при хора, които са спрели наскоро тютюнопушенето. Най-често се срещат при хора в средна възраст от 40 - 45 години. При младите се наблюдава честата поява на обикновените язви. Най-важното от всичко описани съвети е това да поддържате устата си винаги чиста и да приемате повече витамини. Силната имунна система и хигиена са най-доброто средство за защита от този тип болести.
Оригиналът е превод от - Mouth Sores
Причини за поява на язва в устата
Язвата в устата се появява по редица причини. Най-често са проблеми с хигиената в устата, замърсяване, нараняване на устната кухина и липса на витамини. Хора с здравословни проблеми като диабет, стомашни киселини, хронични заболявания страдат по-често от появата на язви в устата. Язвата няма нищо общо с възпалено гърло не и не се лекува по същия начин както се лекува гърлото. То не е бактериална или вирусна инфекция за която да са нужни билки и различни лекове. Друга причина за появата на язва в устата е зъбобол, развалени зъби, възпалени венци, нараняване с различни предмети като зъбни скоби и други. Херпес от вътрешната част на устните не е причина за появата на язви и той също не е язва.
Симптоми на язви в устата
За съжалени все още няма конкретни начини да разпознаем първите симптоми на това заболяване. Едно е сигурно, ако веднъж се е появило то ще се появи отново. Затова трябва да се вземат мерки навреме. Ако често ви се появяват пъпки във вътрешната част на устата съществува опасност да се появят и язви. Ако имате проблеми с зъбите също трябва да се постараете да ги премахнете преди появата на този сериозен проблем.
Ракови язви в устата
Раковите язви в устата се различават от обикновените. В повечето случаи те не причиняват болка при хранене за разлика от обикновените язви. Те се задържат по-дълго и не се лекуват без намесата на лекар. Ако язва се застои в устата ви повече от 2-3 седмици трябва задължително да отидете при специалист защото тя може да се окаже ракова. Не се притеснявате раковите язви не са опасни за живота на човека, но трябва да се лекуват навреме защото в по-развит стадии могат да ви причинят редица проблеми.
Лекуване на язви в устата
Все още няма конкретни методи за лечението на язви появили се в устната кухина. Това което можете да направите е да поддържате устата си чиста. Използвайте паста за зъби само от авторитетни марки и винаги сменяйте четката си на всеки 3 месеца. Също така ще трябва да приемете и витамини като Б12, Желязо, Фосфор които са жизнено важни за зарастването на раните и предотвратяване на бъдещи появи.
Средства за домашно лечение
Методите описани по-долу са от народната медицина и за тях не е сигурно, че ще имат ефект.
1. Студен чай от мащерка - студения чай от мащерка може да ви помогне за лекуването на язви и премахване на болката, особено преди ядене когато тя е доста силна. Използвайте го преди хранене за да облекчите болката и спрете разширяването на раната.
2. Чесън и лук - много ефективни за затварянето на раната. Чесъна и лука са съдържат вещества, които спомага за бързата регенерация на клетките и затварянето на раните в устата. Те се използват не само за такъв тип язви, но и за други инфекции като зъбобол, пъпки в устата, гнойни във венците и други.
3. Вземете си специална паста за зъби, която е създадена за лечение на раните от язви в устата. Можете да я намерите във всеки специализиран магазин.
Облекчаване на болката
За щастие съществуват много средства за облекчаване на болката в устата, причинена от появата на язви. Ето и някой които можете да си направите бързо и лесно.
1. Преди хранене винаги измивайте обилно устата си със студена вода. Тя ще намали болката така, че да се храните нормално.
2. Хранете се със студена храна, топлите храни само ще разтворят повече раната и ще чувствате по-силна болка при хранене.
3. Направете си гаргара със сок от моркови или магданоз. Лечебните свойства на магданоза лекуват и действат благодатно на болката не само при язви.
4. Пийте натурални сокове и фреш от пъпеш. Много ефикасни за лечение на болката, също така действат и като лечебно средство.
5. Не пийте газирани напитки. Те само ще раздразнят допълнително отворилата се язва. Газираното може дори да удължи възстановяването на отворилата се рана в устата.
Описаните по-горе методи са ефективни за различни видове язви, единствено раковите язви в устата не могат да бъдат лекувани. Те се появяват най-често при хора, които са спрели наскоро тютюнопушенето. Най-често се срещат при хора в средна възраст от 40 - 45 години. При младите се наблюдава честата поява на обикновените язви. Най-важното от всичко описани съвети е това да поддържате устата си винаги чиста и да приемате повече витамини. Силната имунна система и хигиена са най-доброто средство за защита от този тип болести.
Оригиналът е превод от - Mouth Sores
четвъртък, 16 юни 2011 г.
Хроничен шум в ушите
Все повече хора страдат от хроничен шум в ушите и за нещастие докторите които са компетентни и могат да ви помогнат по този въпрос са твърде малко. Някой лекари дори казват, че шума в ушите не може да бъде лекуван нито с медикаменти нито с натурални средства. За щастие това не е вярно и съществуват някой успешни и добре разработени терапии, които могат да спрат хроничния шум в ушите.
Преди да минем към третирането на хроничния шум в ушите ще поговорим за това какви са причините за този проблем. От последно изследване учени са установили, че в днешно време все повече хора страдат от този вид заболяване и проблема им се влошава допълнително от редица фактори. Мобилните телефони са основния виновник за появата на хроничен шум в ушите, особено за хора които вече го имат заложен. При тях той се увеличава или ускорява развитието си драстично. Облъчването от телефоните не единствената причина за хроничното заболяване. Дори клетките на интернет доставчиците и стоенето пред компютъра може да предизвика това заболяване. Освен за ушите мобилните телефони се оказват много вредни и за бъбреците, оплешивяване и зрението.
Какво трябва да направим за да се предпазим от този вид хронично заболяване. Съветите, които можем да ви дадем ние са много прости.
* Не използвайте мобилния си телефон освен при нужда. Някой хора прекаляват с неговата употреба и не съзнават колко уязвими са техните уши.
* Когато слушате музика е препоръчително да не използвате слушалки. Насоченият звук директно към тъпанчетата увеличава риска от шум в ушите още на ранна възраст.
* Когато ходите на парти не стойте близо до високоговорителите те могат да увредят не само вашите уши а и други части от тялото.
* Почиствайте ушите си редовно и не позволявайте натрупването на ушна кал. Особено важно е и след баня да подсушите добре ушите си за да не остават остатъци от вода в тях.
Съществуват и някой натурални терапии които могат да ви помогнат да се справите с хроничния шум в ушите особено когато сте в късна възраст. След 30 годишна възраст ушите на човека са много по чувствителни и уязвими на хронични заболявания. Постарайте се да се грижите за тях защото шума е първия симптом за оглушаване.
Преди да минем към третирането на хроничния шум в ушите ще поговорим за това какви са причините за този проблем. От последно изследване учени са установили, че в днешно време все повече хора страдат от този вид заболяване и проблема им се влошава допълнително от редица фактори. Мобилните телефони са основния виновник за появата на хроничен шум в ушите, особено за хора които вече го имат заложен. При тях той се увеличава или ускорява развитието си драстично. Облъчването от телефоните не единствената причина за хроничното заболяване. Дори клетките на интернет доставчиците и стоенето пред компютъра може да предизвика това заболяване. Освен за ушите мобилните телефони се оказват много вредни и за бъбреците, оплешивяване и зрението.
Какво трябва да направим за да се предпазим от този вид хронично заболяване. Съветите, които можем да ви дадем ние са много прости.
* Не използвайте мобилния си телефон освен при нужда. Някой хора прекаляват с неговата употреба и не съзнават колко уязвими са техните уши.
* Когато слушате музика е препоръчително да не използвате слушалки. Насоченият звук директно към тъпанчетата увеличава риска от шум в ушите още на ранна възраст.
* Когато ходите на парти не стойте близо до високоговорителите те могат да увредят не само вашите уши а и други части от тялото.
* Почиствайте ушите си редовно и не позволявайте натрупването на ушна кал. Особено важно е и след баня да подсушите добре ушите си за да не остават остатъци от вода в тях.
Съществуват и някой натурални терапии които могат да ви помогнат да се справите с хроничния шум в ушите особено когато сте в късна възраст. След 30 годишна възраст ушите на човека са много по чувствителни и уязвими на хронични заболявания. Постарайте се да се грижите за тях защото шума е първия симптом за оглушаване.
Зъбобол лечение и профилактика
Съществуват много методи за лечение на зъбобол, които са ефективни и в същото време достъпни за хората така, че да не се налага прибягване към зъболекарска помощ. Някой от тези лекове срещу зъбобол можете да си добавите и в домашна обстановка, други можете да поръчате от интернет. Примерно карамфиловото масло се намира рядко в магазините, но можете да си го поръчате онлайн и да го получите за няколко дни. Карамфиловото масло, както казахме в предишния си пост е изключително ефикасно при зъбобол. То не само отнема болката, но и лекува повредения зъб.
Ето и някой лекове за зъбобол, които можете сами да приложите
1. Прополис - Безспорно един от най-големите убийци на бактерии, вируси и всякакъв тип инфекции. Той е разпространен в медицината като средство за лечение на редица болести като възпалено гърло, инфекции, херпес и естествено зъбобол. На практика прополисът представлява смес от смоли, восък и прашец събиран от пчелите в кошера. Нормалното му състояние е много гъсто затова често се разрежда със спирт. Можете да направите малка топка от него защото той е мек и на външен вид наподобява чист восък, но е малко по-тъмен. След като вземете малко парче прополис и го направите на топче. Поставете го в дупката на зъба като се уверите, че покрива плътно цялата корозирала част на зъба. След кратък срок от време, прополисът ще намали болката и убие вредните бактерии, които са нейни причинители. Също така можете да оставите дупката затворена и по този начин да я предпазите от допълнително замърсяване преди да отидете на зъболекар. Важно е да се отбележи, че преди да запълните дупката на зъба с прополис, предварително трябва да сте измили добре зъбите си за да не затворите храна или други отпадъци в кариеса на зъба си.
2. Друг лек за зъбобол е с така наречената билка "Американски зантоксилум". Тази билка е много ефикасна за лечение на зъбобол дори в напреднал стадии (пулпит, абсцес). Има няколко начина за прилагане на лечение с тази билка. Единият е да дъвчете кората му като слюнката отделена при дъвченето придобива анти-бактериални и болкоуспокояващи свойства. След като попадне слюнката в зъба тя намалява болката и дезинфекцира цялата ви уста а не само болния зъб. При това прилагане е важно да не дъвчете на болната страна за да не дразните възпаления нерв. Друг вариант за прилагане е сварен чай от кората на американски зантоксилум като след изстудяване потопете памучен тампон в отварата и запълнете с него зъба си. Постарайте се да направите гъст концентрат от билката за да има по-силен и бърз ефект.
Преди всичко трябва да знаете че тези лекове за зъбобол са само временни. Медицината все още не е измислила метод за естествено възстановяване на вече болен зъб. Единствения сигурен метод е да прибегнете към услугите на зъболекар, които да реши каква процедура е нужна за вашето лечение.
Ето и някой лекове за зъбобол, които можете сами да приложите
1. Прополис - Безспорно един от най-големите убийци на бактерии, вируси и всякакъв тип инфекции. Той е разпространен в медицината като средство за лечение на редица болести като възпалено гърло, инфекции, херпес и естествено зъбобол. На практика прополисът представлява смес от смоли, восък и прашец събиран от пчелите в кошера. Нормалното му състояние е много гъсто затова често се разрежда със спирт. Можете да направите малка топка от него защото той е мек и на външен вид наподобява чист восък, но е малко по-тъмен. След като вземете малко парче прополис и го направите на топче. Поставете го в дупката на зъба като се уверите, че покрива плътно цялата корозирала част на зъба. След кратък срок от време, прополисът ще намали болката и убие вредните бактерии, които са нейни причинители. Също така можете да оставите дупката затворена и по този начин да я предпазите от допълнително замърсяване преди да отидете на зъболекар. Важно е да се отбележи, че преди да запълните дупката на зъба с прополис, предварително трябва да сте измили добре зъбите си за да не затворите храна или други отпадъци в кариеса на зъба си.
2. Друг лек за зъбобол е с така наречената билка "Американски зантоксилум". Тази билка е много ефикасна за лечение на зъбобол дори в напреднал стадии (пулпит, абсцес). Има няколко начина за прилагане на лечение с тази билка. Единият е да дъвчете кората му като слюнката отделена при дъвченето придобива анти-бактериални и болкоуспокояващи свойства. След като попадне слюнката в зъба тя намалява болката и дезинфекцира цялата ви уста а не само болния зъб. При това прилагане е важно да не дъвчете на болната страна за да не дразните възпаления нерв. Друг вариант за прилагане е сварен чай от кората на американски зантоксилум като след изстудяване потопете памучен тампон в отварата и запълнете с него зъба си. Постарайте се да направите гъст концентрат от билката за да има по-силен и бърз ефект.
Преди всичко трябва да знаете че тези лекове за зъбобол са само временни. Медицината все още не е измислила метод за естествено възстановяване на вече болен зъб. Единствения сигурен метод е да прибегнете към услугите на зъболекар, които да реши каква процедура е нужна за вашето лечение.
Снимки на стадиите на херпес
Както вече споменахме в предишните статии, херпес е изключително заразна болест причинена от вируса Херпес Симплекс тип 1 и 2. В тази статия ще ви покажем снимки как протича развитието на заразата по етапи. Ще разгледаме основните три етапа от развитието на херпес като обясним какво се случва във всеки един от тях. Ще пропуснем основните няколко етапи при които няма кои знае какво да се покаже а и вече сме го обяснили в предишните постове.
1. Първи етап при него вече е ясно, че сте заразени с вируса на херпес и болестта започва да се развива по устните и лицето като малки червени петънца и гъбички. Понякога се получава само леко зачервяване на местата, които в близките няколко дни ще се образуват мехури и червени петънца. В този момент вече трябва да предприемете действия за отстраняването им и не позволявайте на никой да ви докосва по лицето тъй като може да се зарази с вируса.
2. При втория етап вече са се появили големи червени петна и мехури. Както се вижда на снимката не е задължително херпеса да се развива само на устните а поразява цялото лице и меката кожа. Обрива може да достигне дори главата и врата затова е много важно да започнете неговото третиране. Дали ще се доверите на натурални средства за лечение или медикаменти това зависи изцяло от вас.
3. Финалния етап от развитието на вируса. Вече е явно че той поразява всяка една част от лицето и гениталните части. Големите червени мехури, които понякога са изключително дразнещи са вече развити. Дразнението на кожата понякога е толкова силно, че повечето хора започват да разчесват херпеса, което не е препоръчително защото се появяват белези след неговото излекуване. А белезите се премахват много трудно, особено по лицето. Също така рискувате със ръцете си да разнесете вируса по други части от тялото или други хора, които са в близост до вас. Затова избягвайте да се чешете и мийте лицето си внимателно с памук за да не разнасяте вируса по незасегнатите части.
Както се вижда на снимките по-горе. Вируса на херпес е доста неприятен и оставя трайни следи на външен вид, които повечето хора в последствие не могат да отстранят без лекарска помощ. Съществуват някой естествени средства за защита от херпес, които могат да ви помогнат в този момент за тях сме писали в предишни статии. Също така може да потърсите и някой кремове от натурални екстракти, създадени специално за борба с подобен тип инфекции. И преди всичко пазете лицето си чисто за да се предпазите от тази така неприятна зараза.
Статията е преведена от - Cold Sores Pictures
Както се вижда на снимките по-горе. Вируса на херпес е доста неприятен и оставя трайни следи на външен вид, които повечето хора в последствие не могат да отстранят без лекарска помощ. Съществуват някой естествени средства за защита от херпес, които могат да ви помогнат в този момент за тях сме писали в предишни статии. Също така може да потърсите и някой кремове от натурални екстракти, създадени специално за борба с подобен тип инфекции. И преди всичко пазете лицето си чисто за да се предпазите от тази така неприятна зараза.
Статията е преведена от - Cold Sores Pictures
неделя, 12 юни 2011 г.
Как да спрем зъбобола
Ако страдате от остра болка в някой от зъбите си, то определено имате нужда от помощ. Да спрем болката в болен зъб не е нещо, което се прави лесно или поне няма постоянно решение. В крайна сметка винаги се налага да прибегнем до помощ от зъболекар. Въпреки това съществуват наистина ефикасни и натурални методи за спиране на болката от кариес и пулпит.
На първо място при зъбобол трябва да се запечата дупката на вашия зъб така, че да не влизат различни дразнители като храна, слюнка а и често езика ви стои на болния зъб с следствие от дразнението. Преди да запечатате дупката ще трябва да измиете и дезинфекцирате раната. Това става като вземете четката си за зъби и измиете обилно с студена вода зъбите си. Използвайте мека четка с качествена паста за зъби се постарайте да изкарате всичко от дупката така, че тя да остане максимално чиста.
Спиране на болката
При зъбите нещата са малко особени и не се знае кои метод ще е най-ефикасен за вас. Затова трябва да изпробвате всички методи по ред докато намерите този, които ви облекчава най-ефективно.
1. Изпробвайте със студена вода. Вземете малко студена вода, предварително изстудена в хладилник или с лед. Опитайте се да задържите студената вода над зъба си като не пийте водата след това а я изплюйте. Студената вода би трябвало да облекчи ранения нерв и да спре болката за кратко време. След това ако проблемът се върне ще трябва да повторите същата процедура. Трябва да знаете, че това е временно решение и не трае прекалено дълго. Особено за зъби, които са с по-големи кариеси.
2. Солена вода. Разтворете сол в студена вода като се постарайте да направите концентрат, които да е максимално богат на сол и го сложете на дупката на болния зъб. Методите за поставяне са няколко. Чрез памучен тампон, пиене и капкомер. Като с капкомера се постарайте да поставите гъсто солената вода точно в дупката на зъба, които ви създава проблеми.
3. Нарежете една глава чесън на малки купчета. Постарайте се да ги направите максимално ситни и се опитайте да поставите едно от тях в зъба си. Ще трябва да потърпите още около петнадесет минути докато ефекта от чесъна се появи. Чесъна има силно анти бактериално действие и ще спомогне за дезинфекцията на вашия зъб.
4. Масаж на ръката и главата. Масажирайте китката на ръката си в продължение на десетина минути. Би трябвало да намали болката и ако не е прекалено силна, дори да я спре. Масаж на главата се прави в близост до ушите където се намират нерви, свързани с тези на зъбите. Този метод е рядко използван защото малко хора знаят как да го прилагат. В някоя от следващите статии ще поговорим по-сериозно за него.
5. Студен чай от коприва. Това също не е много популярен метод но е също така ефективен. Сварете малко коприва в един чайник и го налейте в една чаша. Поставете в него няколко кубчета лед за да се охлади. Изчакайте докато чая стане хладък, приблизително на стайна температура. След това трябва да се жабурите с него но не го пийте а изплювайте течността след това. Би трябвало след първите един или два пъти да усетите постепенно спиране на болката.
Всички тези методи за спиране на зъбобола са ефективни за различни хора и няма гаранция, че някой от тях няма да бъде ефективен за вас. Въпреки това всички те са полезни и безопасни за здравето. Преди всичко ви препоръчваме да ги използвате само като временно решение на проблема а за да се отвъртете от болката ще трябва да отидете при професионалист, които да реши как да излекува вече болния ви зъб.
На първо място при зъбобол трябва да се запечата дупката на вашия зъб така, че да не влизат различни дразнители като храна, слюнка а и често езика ви стои на болния зъб с следствие от дразнението. Преди да запечатате дупката ще трябва да измиете и дезинфекцирате раната. Това става като вземете четката си за зъби и измиете обилно с студена вода зъбите си. Използвайте мека четка с качествена паста за зъби се постарайте да изкарате всичко от дупката така, че тя да остане максимално чиста.
Спиране на болката
При зъбите нещата са малко особени и не се знае кои метод ще е най-ефикасен за вас. Затова трябва да изпробвате всички методи по ред докато намерите този, които ви облекчава най-ефективно.
1. Изпробвайте със студена вода. Вземете малко студена вода, предварително изстудена в хладилник или с лед. Опитайте се да задържите студената вода над зъба си като не пийте водата след това а я изплюйте. Студената вода би трябвало да облекчи ранения нерв и да спре болката за кратко време. След това ако проблемът се върне ще трябва да повторите същата процедура. Трябва да знаете, че това е временно решение и не трае прекалено дълго. Особено за зъби, които са с по-големи кариеси.
2. Солена вода. Разтворете сол в студена вода като се постарайте да направите концентрат, които да е максимално богат на сол и го сложете на дупката на болния зъб. Методите за поставяне са няколко. Чрез памучен тампон, пиене и капкомер. Като с капкомера се постарайте да поставите гъсто солената вода точно в дупката на зъба, които ви създава проблеми.
3. Нарежете една глава чесън на малки купчета. Постарайте се да ги направите максимално ситни и се опитайте да поставите едно от тях в зъба си. Ще трябва да потърпите още около петнадесет минути докато ефекта от чесъна се появи. Чесъна има силно анти бактериално действие и ще спомогне за дезинфекцията на вашия зъб.
4. Масаж на ръката и главата. Масажирайте китката на ръката си в продължение на десетина минути. Би трябвало да намали болката и ако не е прекалено силна, дори да я спре. Масаж на главата се прави в близост до ушите където се намират нерви, свързани с тези на зъбите. Този метод е рядко използван защото малко хора знаят как да го прилагат. В някоя от следващите статии ще поговорим по-сериозно за него.
5. Студен чай от коприва. Това също не е много популярен метод но е също така ефективен. Сварете малко коприва в един чайник и го налейте в една чаша. Поставете в него няколко кубчета лед за да се охлади. Изчакайте докато чая стане хладък, приблизително на стайна температура. След това трябва да се жабурите с него но не го пийте а изплювайте течността след това. Би трябвало след първите един или два пъти да усетите постепенно спиране на болката.
Всички тези методи за спиране на зъбобола са ефективни за различни хора и няма гаранция, че някой от тях няма да бъде ефективен за вас. Въпреки това всички те са полезни и безопасни за здравето. Преди всичко ви препоръчваме да ги използвате само като временно решение на проблема а за да се отвъртете от болката ще трябва да отидете при професионалист, които да реши как да излекува вече болния ви зъб.
петък, 10 юни 2011 г.
След запек, какво трябва да направим?
Най-лошото е минало и неприятните моменти в тоалетната са вече история. От тук нататък трябва да се постараем повече за да не ни сполети отново проблема с неприятния запек. За да се подсигурим, че това няма да се случи отново ще трябва да подложим тялото си на кратка и полезна за стомаха и червата диета.
Какво е нужно за да направим добра диета след запек?
Когато чуят думата "диета" повечето хора се стряскат, че ги очакват дни на хранене само с плодове и зелена салата. Това не е така, но въпреки това зеленчуците ще бъдат неизменна част от менюто ви.
Съставките: Зелена салата, Маслини, Пилешко, Пуешко, Лук, Зеле, Моркови и Всякакъв тип грудки като картофи, репички, ряпа и т.н.
Тук е момента да споменем и за най-приятната част "скарата". Целта на цялата диета е да се храните с пресни продукти и без допълнителни готвени ястия като фасул, грах и друг. Пригответе пилешкото месо на скара или ако нямате в краен случаи пържено, но не използвайте олио а зехтин. С зеленчуците може да правите почти всичко без да ги готвите. Можете да ги ядете пресни на салата или направо по отделно в сандвич.
Целта на диетата не се натрупват излишни мазнини в тялото. А готвената храна винаги е богата на мазнини, които могат да предизвикат разстройство на дебелото черво или запек. Можете за кратко да откажете и яденето с хляб, но това не е задължително.
Пийте сок от боровинки. Действа като перфектно разхлабително за хора, които все още не са се преборили с запека. Натурални сокове освен боровинка са полезни и ягода, череша, кайсия и касис. Цитрусовите плодове са също полезни за стомаха и червата. Ако търсите бързо лечение на запек, то може да се каже че такова не съществува при всички случаи ще прекарате известно време в напъни над тоалетната чиния.
След запек ще трябва да укрепите и имунната си система в случай, че сте се хранили с прекалено много не здравословна храна. Понеже не можете да си добавите всичките ви нужни витамини може да прибегнете и към някой натурални добавки. Най-важен е витамин Ц, него може да си набавите директно от пресния лимон и особено от кората му.
Не забравяйте да вземете всички мерки за лечение на запек още в началото на проблема. Много хора подценяват този проблем, но той води до редица проблеми от които може да страдате за в бъдеще.
Какво е нужно за да направим добра диета след запек?
Когато чуят думата "диета" повечето хора се стряскат, че ги очакват дни на хранене само с плодове и зелена салата. Това не е така, но въпреки това зеленчуците ще бъдат неизменна част от менюто ви.
Съставките: Зелена салата, Маслини, Пилешко, Пуешко, Лук, Зеле, Моркови и Всякакъв тип грудки като картофи, репички, ряпа и т.н.
Тук е момента да споменем и за най-приятната част "скарата". Целта на цялата диета е да се храните с пресни продукти и без допълнителни готвени ястия като фасул, грах и друг. Пригответе пилешкото месо на скара или ако нямате в краен случаи пържено, но не използвайте олио а зехтин. С зеленчуците може да правите почти всичко без да ги готвите. Можете да ги ядете пресни на салата или направо по отделно в сандвич.
Целта на диетата не се натрупват излишни мазнини в тялото. А готвената храна винаги е богата на мазнини, които могат да предизвикат разстройство на дебелото черво или запек. Можете за кратко да откажете и яденето с хляб, но това не е задължително.
Пийте сок от боровинки. Действа като перфектно разхлабително за хора, които все още не са се преборили с запека. Натурални сокове освен боровинка са полезни и ягода, череша, кайсия и касис. Цитрусовите плодове са също полезни за стомаха и червата. Ако търсите бързо лечение на запек, то може да се каже че такова не съществува при всички случаи ще прекарате известно време в напъни над тоалетната чиния.
След запек ще трябва да укрепите и имунната си система в случай, че сте се хранили с прекалено много не здравословна храна. Понеже не можете да си добавите всичките ви нужни витамини може да прибегнете и към някой натурални добавки. Най-важен е витамин Ц, него може да си набавите директно от пресния лимон и особено от кората му.
Не забравяйте да вземете всички мерки за лечение на запек още в началото на проблема. Много хора подценяват този проблем, но той води до редица проблеми от които може да страдате за в бъдеще.
Абонамент за:
Публикации (Atom)
